milena.rolcikova
25085
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 18.05. | běh | 1 | 11 km | 01:04:02 | 05:49 / km | volně | 157 | 180 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 10 Wide W | hýždě bolí malinko | ||
| Pá | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.05. | běh | 1 | 11 km | 01:02:44 | 05:42 / km | volně | 153 | 175 | zvlněný | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 10 Wide W | 5°C, ztuhlé nohy | ||
| Po | 13.05. | běh | 1 | 10,5 km | 01:04:40 | 06:09 / km | regenerační | 142 | 160 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Glycerin 16 W | 10°C, hýždě bolí minimálně | ||
| 20. týden | 32,5 km | 03:11:26 | 05:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.05. | běh | 1 | 14 km | 01:20:24 | 05:44 / km | volně | 160 | 187 | zvlněný | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 10 Wide W | 4°C, s Ivošem, hýždě bolí malinko | ||
| So | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.05. | běh | 1 | 9,3 km | 00:51:37 | 05:34 / km | fartlek | 148 | 171 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 10 Wide W | 13°C | ||
| St | 08.05. | běh | 1 | 15,2 km | 01:27:30 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 10 Wide W | 9°C až 13°C, hýždě téměř nebolí | ||
| Út | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.05. | běh | 1 | 9,2 km | 00:55:58 | 06:07 / km | regenerační | 137 | 152 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Sayonara | 6°C, bolest hýždě slabá | ||
| 19. týden | 47,6 km | 04:35:29 | 05:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.05. | běh | 1 | 16,5 km | 01:33:22 | 05:40 / km | tempo | 153 | 176 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 10 Wide W | 5°C, s Ivošem, 3 km s Matýskem, hýždě bolí slabě | ||
| So | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.05. | běh | 1 | 9 km | 00:50:42 | 05:37 / km | volně | 143 | 153 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 10 Wide W | 11°C, s Ivošem | ||
| Čt | 02.05. | běh | 1 | 11,6 km | 01:07:33 | 05:49 / km | volně | 152 | 178 | zvlněný | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 10 Wide W | 17°C, hýždě bolí snesitelně | ||
| St | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.04. | běh | 1 | 12,1 km | 01:08:53 | 05:41 / km | úseky | 147 | 165 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 10 Wide W | 12°C, s Ivošem, bolest hýždě | ||
| Po | 29.04. | běh | 1 | 11,3 km | 01:01:51 | 05:30 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 10 Wide W | 6°C, hýždě skoro nebolelo, pulsy chybně zaznamenány | ||
| 18. týden | 60,5 km | 05:42:21 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.04. | běh | 1 | 11,1 km | 01:03:52 | 05:45 / km | volně | 143 | 169 | rovina | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 10 Wide W | 17°C až 13°C, hýždě skoro nebolí | ||
| Čt | 25.04. | běh | 1 | 11,7 km | 01:07:57 | 05:49 / km | volně | 152 | 175 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 10 Wide W | 23°C, hýždě bolí slabě | ||
| St | 24.04. | běh | 1 | 2,2 km | 00:14:03 | 06:18 / km | regenerační | 123 | 135 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Sayonara | 23°C, s Ivoškem, hýždě klasicky bolí | ||
| Út | 23.04. | běh | 1 | 10,1 km | 00:57:51 | 05:45 / km | volně | 144 | 169 | rovina | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 10 Wide W | 15°C, bolest hýždě | ||
| Po | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 35,1 km | 03:23:43 | 05:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.04. | běh | 1 | 13 km | 01:13:00 | 05:36 / km | úseky | 159 | 183 | rovina | smíšený |
|
|
Mizuno Wave Sayonara | 12°C až 16°C, úseky á 1 km 5:55 a 5:00, bolest hýždě větší | ||
Nalezené položky: 2605
« První |
< Předchozí |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 23,1 km |
| Tento měsíc | 123,8 km |
| Minulý měsíc | 225,5 km |
| Tento rok | 1461,8 km |
| Celá historie | 15532,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics Gel-Venture 7 | 1007 km |
| obuv | Brooks Caldera 5 | 827,3 km |
| obuv | Brooks Ghost 10 Wide W | 919,4 km |
| obuv | Brooks Ghost 12 | 1641 km |
| obuv | Brooks Ghost 13 | 1544,5 km |
| obuv | Brooks Ghost 14 | 1721,4 km |
| obuv | Brooks Ghost 14 (10/2023) | 1538,3 km |
| obuv | Brooks Glycerin 16 W | 1061,7 km |
| obuv | Brooks Ravenna 10 | 602,5 km |
| obuv | Kiprun Kalengi Fast | 390,5 km |
| obuv | Kiprun Kalengi SD | 329,9 km |
| obuv | Mizuno Impetus 4 | 965,5 km |
| obuv | Mizuno Wave Rider 23 | 934,5 km |
| obuv | Mizuno Wave Sayonara | 545,4 km |
| obuv | Saucony Ride 10 | 378 km |
| obuv | Saucony Ride ISO W | 1005,1 km |