Januška
2352
9 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 13.06. | plavání | 1 | 570 m | 00:31:00 | 05:26 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
moře | |||||
| Čt | 12.06. | plavání | 1 | 700 m | 00:20:00 | 02:51 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
moře | |||||
| St | 11.06. | plavání | 1 | 910 m | 00:31:00 | 03:24 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
moře | |||||
| Út | 10.06. | běh | 1 | 9,6 km | 01:07:29 | 07:01 / km | volně | 153 | 166 | zvlněný | smíšený |
|
|
Sali - Dugi Otok | |||
| plavání | 2 | 1,1 km | 00:26:44 | 02:26 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
moře | |||||||
| Po | 09.06. | plavání | 1 | 1,3 km | 00:41:08 | 03:10 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
moře | |||||
| 24. týden | 14,2 km | 03:37:21 | 01:32 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 08.06. | plavání | 1 | 500 m | 00:14:32 | 02:54 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
moře | |||||
| So | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.06. | běh | 1 | 10,7 km | 01:14:55 | 07:00 / km | tempo | 145 | 166 | zvlněný | smíšený |
|
|
Prokopské údolí | |||
| St | 04.06. | kolo/spinn | 1 | 64,8 km | 03:17:36 | 19,7 km/h | tempo | 117 | 160 | zvlněný | smíšený |
|
|
do práce a z práce na kole | |||
| Út | 03.06. | plavání | 1 | 1,1 km | 00:26:44 | 02:26 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|||||||
| inline/koloběžka | 2 | 6,3 km | 00:23:37 | 16 km/h | závod | 147 | 174 | zvlněný | asfalt |
|
|
In-line biatlon Strašín | |||||
| Po | 02.06. | běh | 1 | 9,1 km | 00:59:59 | 06:35 / km | tempo | 142 | 156 | rovina | asfalt |
|
|
Hostivař - Vršovice, do práce | |||
| inline/koloběžka | 2 | 12,5 km | 00:37:20 | 20,1 km/h | tempo | 133 | 153 | rovina | asfalt |
|
|
Ladronka | |||||
| 23. týden | 105 km | 07:14:43 | 00:25 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 01.06. | kolo/spinn | 1 | 49,7 km | 03:02:41 | 16,3 km/h | tempo | 116 | 176 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.05. | kolo/spinn | 1 | 64,3 km | 03:33:42 | 18,1 km/h | tempo | 125 | 157 | zvlněný | smíšený |
|
|
do práce a z práce na kole | |||
| Čt | 29.05. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:36:04 | 02:24 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
|||||||
| St | 28.05. | běh | 1 | 6 km | 00:40:23 | 06:43 / km | volně | 144 | 166 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Út | 27.05. | kolo/spinn | 1 | 62 km | 03:40:30 | 16,9 km/h | volně | 115 | 167 | zvlněný | smíšený |
|
|
Do práce a z práce na kole; ráno start za sluníčka, ale pak 20 km v dešti | |||
| plavání | 2 | 1,2 km | 00:29:13 | 02:26 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Po | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 184,7 km | 12:02:33 | 15,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 25.05. | běh | 1 | 11,1 km | 01:17:25 | 06:57 / km | volně | 146 | 156 | zvlněný | smíšený |
|
|
Uhříněves-Dubeč | |||
| So | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.05. | běh | 1 | 12,4 km | 01:30:32 | 07:17 / km | volně | 142 | 155 | zvlněný | smíšený |
|
|
Říčanský les | |||
| Čt | 22.05. | kolo/spinn | 1 | 30,4 km | 01:33:33 | 19,5 km/h | tempo | 114 | 148 | zvlněný | smíšený |
|
|
do práce na kole | |||
| kolo/spinn | 2 | 35,4 km | 02:03:48 | 17,1 km/h | tempo | 117 | 152 | zvlněný | smíšený |
|
|
z práce na kole | |||||
Nalezené položky: 656
« První |
< Předchozí |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | běžky | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 3593,4 km | 1686,9 km | 168,8 km (211050 kroků) | 134,4 km | 118,8 km | 91,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Cross | 21,9 km |
| kolo | MTB | 719,6 km |
| kolo | spinning | 19 km |