DaveG
228
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 11.03. | běh | 1 | 6 km | 00:35:00 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
VB, 4 st., (b-AS) | |||||
| běh | 2 | 20 km | 01:30:38 | 04:32 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
závod, 4 st., (TF 156-166) (b-AS) | |||||||
| So | 10.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.03. | běh | 1 | 12,5 km | 01:11:58 | 05:45 / km | volně | 127 | 156 |
|
|
VB, 2 st., (b-AS), 2 km rozklus, 2 x 2 km (TF 142-152), MK 1 km, 2 km výklus, 10 x rovinky, výklus (bez bolesti kotníku) | |||||
| Čt | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.03. | běh | 1 | 25,6 km | 02:19:51 | 05:28 / km | volně | 134 | 158 |
|
|
VB, 1 st., (b-AS) rozklus + běh v TF 142-152 + rovinky a výklus | |||||
| Út | 06.03. | běh | 1 | 11,7 km | 01:11:14 | 06:05 / km | volně | 126 | 183 |
|
|
VB, 1 st., vítr, (b-AC) | |||||
| Po | 05.03. | běh | 1 | 22,5 km | 02:07:58 | 05:41 / km | tempo | 130 | 183 |
|
|
Tempo, 2 st., (b-AC) | |||||
| 10. týden | 98,3 km | 08:56:39 | 05:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.03. | běh | 1 | 10,8 km | 00:55:40 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
VB, 3 st., (b-N) | |||||
| Čt | 01.03. | běh | 1 | 20,3 km | 01:50:50 | 05:28 / km | volně | 125 | 179 |
|
|
VB, 12 st., (b-AS) | |||||
| St | 29.02. | běh | 1 | 21 km | 01:55:40 | 05:30 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
úseky + VB, 8 st., (b-AC) | |||||
| běh | 2 | 1,5 km | 00:09:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
dopolední VB | |||||||
| Út | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.02. | běh | 1 | 10,3 km | 00:59:29 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
VB, -5 st., (b-AC) | |||||
| 09. týden | 63,9 km | 05:50:39 | 05:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.02. | běh | 1 | 11 km | 01:00:38 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
VB, 3 st., (b-AC) | |||||
| So | 25.02. | běh | 1 | 19,2 km | 01:55:00 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
VB, 8 st., (b-N) | |||||
| Pá | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.02. | běh | 1 | 13 km | 01:22:11 | 06:19 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
ReB, 2 st., silný vítr, částečně zledovatělý povrch cesty (b-N) | |||||
| St | 22.02. | běh | 1 | 11,5 km | 01:07:44 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
VB, 2 st., (b-AC), mírná bolest vnitřní strany kotníku pravé nohy a vnitřní strana kolene, | |||||
| běh | 2 | 19,5 km | 01:54:28 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
VB, 4 st., (b-AS) | |||||||
| Út | 21.02. | běh | 1 | 20 km | 01:46:07 | 05:18 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
VB + úseky/MK, 4 st., vítr, (b-AC) | |||||
| Po | 20.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 94,2 km | 09:06:08 | 05:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.02. | běh | 1 | 16,7 km | 01:39:36 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
VB, 4 st., (b-AK) | |||||
| So | 18.02. | běh | 1 | 10,5 km | 01:07:55 | 06:28 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
ReB, 1 st., (b-AK), bolest vnitřní strany kotníku pravé nohy | |||||
| Pá | 17.02. | běh | 1 | 27,2 km | 02:51:39 | 06:19 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
VB, + 2 st., (b-AK) | |||||
| Čt | 16.02. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1567
« První |
< Předchozí |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 12638 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|