stetkins
2258
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 17.07. | kolo/spinn | 1 | 5 km | 00:20:02 | 15 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
zlomený prostředníček na noze, s běháním je na 3týdny konec tak kolo na noční | |||
| St | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.07. | běh | 1 | 12 km | 01:01:23 | 05:07 / km | volně | 124 | 140 | rovina | asfalt |
|
|
okruhy na Benediktu | |||
| Po | 14.07. | běh | 1 | 5 km | 00:29:59 | 06:00 / km | regenerační | 115 | 134 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční | |||
| 29. týden | 22 km | 01:51:24 | 11,8 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 13.07. | běh | 1 | 7,5 km | 00:38:08 | 05:05 / km | volně | 126 | 141 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční | |||
| So | 12.07. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na raní | |||
| běh | 2 | 12 km | 00:56:58 | 04:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z raní7,5+2okruhy po 2km na Benediktu+05km domů | |||||
| Pá | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.07. | běh | 1 | 5 km | 00:27:50 | 05:34 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
po noční /stehna bolí asi z úterka | |||
| St | 09.07. | běh | 1 | 7,5 km | 00:35:13 | 04:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční /bez tf neboť od hrud. pasu odřeniny | |||
| Út | 08.07. | běh | 1 | 5 km | 00:24:52 | 04:58 / km | volně | 117 | 134 | zvlněný | asfalt |
|
|
na raní | |||
| běh | 2 | 8 km | 00:47:23 | 05:55 / km | úseky | 118 | 137 | rovina | asfalt |
|
|
okruhy na Benediktuú trénink s pomalejším spoluběžcem | |||||
| Po | 07.07. | běh | 1 | 20 km | 01:32:19 | 04:37 / km | tempo | 126 | 139 | rovina | asfalt |
|
|
okruhy na Benediktu/muzika,spoluběžec, | |||
| 28. týden | 70 km | 05:22:43 | 04:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.07. | běh | 1 | 5 km | 00:25:14 | 05:03 / km | volně | 119 | 133 | zvlněný | asfalt |
|
|
na raní | |||
| běh | 2 | 7,5 km | 00:38:48 | 05:10 / km | regenerační | 124 | 136 | zvlněný | asfalt |
|
|
z raní přes Vtelno | |||||
| Čt | 03.07. | běh | 1 | 10 km | 00:45:59 | 04:36 / km | volně | 132 | 169 | rovina | asfalt |
|
|
okruhy na Benediktu | |||
| běh | 2 | 7,5 km | 00:37:46 | 05:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
okruhy na Benediktu | |||||
| St | 02.07. | běh | 1 | 5 km | 00:30:01 | 06:00 / km | regenerační | 116 | 136 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční / muzika | |||
| Út | 01.07. | běh | 1 | 7,5 km | 00:39:01 | 05:12 / km | volně | 128 | 145 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční | |||
| Po | 30.06. | běh | 1 | 5 km | 00:26:01 | 05:12 / km | volně | 117 | 132 | zvlněný | asfalt |
|
|
na raní | |||
| 27. týden | 47,5 km | 04:02:50 | 05:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.06. | běh | 1 | 7,5 km | 00:37:49 | 05:03 / km | volně | 127 | 143 | zvlněný | asfalt |
|
|
po noční | |||
| So | 28.06. | běh | 1 | 6 km | 00:28:21 | 04:44 / km | volně | 129 | 148 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční | |||
| Pá | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.06. | běh | 1 | 5 km | 00:24:28 | 04:54 / km | volně | 121 | 138 | zvlněný | asfalt |
|
|
na raní | |||
| běh | 2 | 7,5 km | 00:37:57 | 05:04 / km | volně | 128 | 143 | zvlněný | asfalt |
|
|
z raní přes Vtelno | |||||
| St | 25.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4689
« První |
< Předchozí |
156 |
157 |
158 |
159 |
160 |
161 |
162 |
163 |
164 |
165 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 22,2 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 128,8 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 171,6 km | 0 m | 15,6 km (19550 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1097 km | 0 m | 55,1 km (68925 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 22427,8 km | 399,9 km | 256,5 km (320600 kroků) | 16 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 134,3 km |
| kolo | silnička | 217,6 km |
| obuv | Asics excite 9 | 645,3 km |
| obuv | boty Acics | 2613,2 km |
| obuv | boty Adidas ultimasshow | 306,4 km |
| obuv | Boty ARCORE | 618,7 km |
| obuv | boty Asics - silniční | 2687,7 km |
| obuv | boty Kalenji trail | 277,1 km |
| obuv | boty Kiprun long2 | 1296,4 km |
| obuv | boty Mizuno Wave Impetus4 | 1916,6 km |
| obuv | boty na silnici Adidas v.6mm. | 16 km |
| obuv | botz Kalenji silnice | 1239,2 km |
| obuv | Kalení Fast2 | 1384 km |
| obuv | Kalení kilpy | 251 km |