stetkins
2258
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 09.11. | běh | 1 | 5 km | 00:24:2,7 | 04:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na raní | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:26:40,1 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z raní | |||||
| So | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.11. | běh | 1 | 5 km | 00:28:0,6 | 05:36 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční / pád na kolena a ruce(asfaltový lišej, ruce sedřený koleno taky a BOLÍ jako ČERT.) | |||
| Čt | 06.11. | běh | 1 | 7,5 km | 00:33:52 | 04:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční | |||
| St | 05.11. | běh | 1 | 5 km | 00:24:24,2 | 04:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na raní | |||
| Út | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.11. | běh | 1 | 5 km | 00:28:09 | 05:38 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
po noční | |||
| 45. týden | 32,5 km | 02:45:8,6 | 05:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.11. | běh | 1 | 7,5 km | 00:36:52,7 | 04:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční /mlha viditelnost na 20m. | |||
| So | 01.11. | běh | 1 | 5 km | 00:24:30,8 | 04:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na raní | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:27:28 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z raní | |||||
| Pá | 31.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.10. | běh | 1 | 5 km | 00:27:34,9 | 05:31 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční | ||||
| běh | 2 | 15 km | 01:12:05 | 04:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
1zš-Čepirohy-Vtelno-Benedikt+2okruhy na Benediktu-výklus k Shellce/ Huráááá 1800km tak do vánoc přes 2000km dám! | |||||
| St | 29.10. | běh | 1 | 9 km | 00:38:23,7 | 04:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
na noční /bl.505-spojovací silnicí do Vtelna-Velebudice-4epirohy-Hrabák | ||||
| Út | 28.10. | běh | 1 | 5 km | 00:24:52 | 04:58 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na raní | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:28:19 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z raní | |||||
| Po | 27.10. | běh | 1 | 5 km | 00:31:00 | 06:12 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční | |||
| 44. týden | 61,5 km | 05:11:6,1 | 05:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.10. | běh | 1 | 5 km | 00:27:46 | 05:33 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:35:12 | 07:02 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční | |||||
| So | 25.10. | běh | 1 | 7,5 km | 00:36:12 | 04:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční | |||
| Pá | 24.10. | běh | 1 | 5 km | 00:24:25 | 04:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na raní | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:31:15 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z raní | |||||
| Čt | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.10. | běh | 1 | 5 km | 00:27:26 | 05:29 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:48:26 | 04:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
od 1zš-čepirohy-vtelno-benedikt | |||||
| Út | 21.10. | běh | 1 | 8 km | 00:39:52 | 04:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
4okruhy na Benediktu od 2kola prudký výběh 34schodů(vždy pojednom kole) | |||
| běh | 2 | 8 km | 00:39:34 | 04:57 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
napřed vsadit a pak na noční | |||||
Nalezené položky: 4835
« První |
< Předchozí |
156 |
157 |
158 |
159 |
160 |
161 |
162 |
163 |
164 |
165 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 12,2 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 83,1 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 133,5 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1725,6 km | 0 m | 55,1 km (68925 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 23056,4 km | 399,9 km | 256,5 km (320600 kroků) | 16 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 134,3 km |
| kolo | silnička | 217,6 km |
| obuv | Asics excite 9 | 645,3 km |
| obuv | boty Acics | 2613,2 km |
| obuv | boty Adidas ultimasshow | 306,4 km |
| obuv | Boty ARCORE | 618,7 km |
| obuv | boty Asics - silniční | 2687,7 km |
| obuv | boty Kalenji trail | 322,4 km |
| obuv | boty Kiprun long2 | 1712,2 km |
| obuv | boty Mizuno Wave Impetus4 | 1916,6 km |
| obuv | boty na silnici Adidas v.6mm. | 16 km |
| obuv | botz Kalenji silnice | 1239,2 km |
| obuv | Kalení Fast2 | 1384 km |
| obuv | Kalení kilpy | 251 km |
| obuv | Kiprun K500 | 163,9 km |