ivo.rolcik
22075
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 28.02. | běh | 1 | 14,4 km | 01:22:35 | 05:44 / km | volně | 142 | 174 | kopce | asfalt |
|
|
Hoka One One Challenger ATR 6 | -6°C až -3°C, na 5 kopců | ||
| 09. týden | 14,4 km | 01:22:35 | 05:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.02. | běh | 1 | 11,1 km | 00:56:17 | 05:03 / km | tempo | 148 | 171 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Ultima 11 | 1°C, stupňující tempo | ||
| Čt | 24.02. | běh | 1 | 11 km | 01:05:19 | 05:55 / km | regenerační | 130 | 142 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Ultima 11 | 4°C, v zóně 2 | ||
| St | 23.02. | běh | 1 | 11,1 km | 01:05:11 | 05:52 / km | volně | 142 | 175 | kopce | smíšený |
|
|
Hoka One One Challenger ATR 6 | 2°C, na dva kopce | ||
| Út | 22.02. | běh | 1 | 10,1 km | 01:00:43 | 06:01 / km | volně | 138 | 161 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel-Sonoma 4G-TX | 1°C, v zóně 2 a 3, na sněhu | ||
| Po | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 43,4 km | 04:07:30 | 05:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.02. | běh | 1 | 12,1 km | 01:15:08 | 06:13 / km | regenerační | 127 | 150 | rovina | smíšený |
|
|
Asics Gel-Sonoma 4G-TX | 1°C, v zóně 2 | ||
| So | 19.02. | běh | 1 | 14,1 km | 01:19:32 | 05:40 / km | volně | 138 | 166 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Ultima 11 | 8°C, silný vítr, v zóně 2 a 3 | ||
| Pá | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.02. | běh | 1 | 5,1 km | 00:37:57 | 07:27 / km | regenerační | 113 | 147 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Ultima 11 | 8°C, v zóně 1, s Mili, velmi silný vítr | ||
| St | 16.02. | běh | 1 | 11,2 km | 01:02:42 | 05:36 / km | volně | 147 | 175 | rovina | smíšený |
|
|
Hoka One One Challenger ATR 6 | 3°C, v zóně 3 | ||
| Út | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.02. | běh | 1 | 15 km | 01:26:39 | 05:46 / km | volně | 142 | 179 | kopce | smíšený |
|
Hoka One One Challenger ATR 6 | -8°C až 3°C, na 5 kopců, v zónách 2 a 3 | |||
| 07. týden | 57,5 km | 05:41:58 | 05:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.02. | běh | 1 | 7,1 km | 00:41:21 | 05:50 / km | regenerační | 131 | 151 | rovina | asfalt |
|
|
Hoka One One Challenger ATR 6 | 0°C až 4°C, v zóně 2 | ||
| So | 12.02. | běh | 1 | 8 km | 00:49:08 | 06:08 / km | regenerační | 124 | 143 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel-Sonoma 4G-TX | -3°C až 0°C, na sněhu v zóně 2 | ||
| Pá | 11.02. | běh | 1 | 13,1 km | 01:17:54 | 05:56 / km | volně | 143 | 177 | zvlněný | smíšený |
|
Hoka One One Challenger ATR 6 | 3°C, na 3 kopce v zónách 2 až 4 | |||
| Čt | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.02. | běh | 1 | 15,4 km | 01:23:45 | 05:26 / km | tempo | 147 | 177 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel-Sonoma 4G-TX | 3°C, v zóně 3, po zledovatělých cestách | ||
| Út | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.02. | běh | 1 | 8 km | 00:49:19 | 06:09 / km | regenerační | 130 | 147 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel-Sonoma 4G-TX | 0°C, v zóně 2 | ||
| 06. týden | 51,6 km | 05:01:27 | 05:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.02. | běh | 1 | 13,3 km | 01:21:34 | 06:09 / km | regenerační | 126 | 152 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel-Sonoma 4G-TX | 0°C, v zóně 2, 6 km po ledu | ||
| So | 05.02. | běh | 1 | 6,4 km | 00:38:24 | 05:58 / km | regenerační | 124 | 138 | rovina | asfalt |
|
|
Hoka One One Challenger ATR 6 | -1°C, v zóně 1 a 2, po zledovatělé cestě | ||
| Pá | 04.02. | běh | 1 | 11,1 km | 00:58:26 | 05:16 / km | úseky | 150 | 182 | rovina | asfalt |
|
|
Hoka One One Challenger ATR 6 | 3°C, úseky 1 km 5:55 a 4:20 | ||
| Čt | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.02. | běh | 1 | 17,6 km | 01:49:14 | 06:13 / km | volně | 143 | 172 | zvlněný | smíšený |
|
|
Hoka One One Challenger ATR 6 | 0°C, na 7 kopců, volně | ||
Nalezené položky: 4005
« První |
< Předchozí |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 182,6 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 230,6 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 2674,2 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 21158,8 km | 3184,7 km | 1249,8 km (1562193 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics Gel-Sonoma 4G-TX | 1495,6 km |
| obuv | Brooks Ghost 11 | 1554,4 km |
| obuv | Brooks Ghost 13 | 1718,2 km |
| obuv | Brooks Ghost 13 (2024) | 1124,6 km |
| obuv | Brooks Glycerin 16 M | 1861,2 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 4 | 909,9 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 5 | 1014,2 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 6 | 1550,2 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 6 (2022) | 1029,3 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 7 GTX | 558,3 km |
| obuv | Hoka One One Stinson ATR 5 | 270,9 km |
| obuv | Kalengi Kiprun Fast | 387,6 km |
| obuv | Kalengi Kiprun LD | 1369,2 km |
| obuv | Kalengi Kiprun Long | 917,8 km |
| obuv | Kalengi Kiprun SD | 1054,5 km |
| obuv | Mizuno Wave skyrise 3 | 110,4 km |
| obuv | Mizuno Wave Ultima 11 | 1118,1 km |
| obuv | Mizuno Wavesurge | 1182,6 km |
| obuv | New Balance MTSHAET1 | 1515,3 km |