Mirocek
2174
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 10.06. | běh | 1 | 16 km | 01:29:22 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
Út | 09.06. | běh | 1 | 7,4 km | 00:26:47 | 03:37 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan | 9x800m | |||||
Po | 08.06. | volno | |||||||||||||||
24. týden | 23,4 km | 01:56:09 | 04:57 / km | ||||||||||||||
Ne | 07.06. | běh | 1 | 19,7 km | 01:48:30 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | slunko peklo dobře | |||||
So | 06.06. | běh | 1 | 7 km | 00:34:07 | 04:51 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
Pá | 05.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 04.06. | běh | 1 | 4,5 km | 00:17:20 | 03:51 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan | 3x 1 500m, mezitím pauzy | |||||
St | 03.06. | běh | 1 | 16,2 km | 01:30:23 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
Út | 02.06. | běh | 1 | 11 km | 00:50:05 | 04:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
Po | 01.06. | běh | 1 | 5,1 km | 00:25:53 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
23. týden | 63,6 km | 05:26:18 | 05:08 / km | ||||||||||||||
Ne | 31.05. | kolo/spinn | 1 | 53,3 km | 02:54:23 | 18,3 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | ||||||
So | 30.05. | běh | 1 | 7,2 km | 00:35:55 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
Pá | 29.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 28.05. | běh | 1 | 14,9 km | 01:18:27 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
St | 27.05. | běh | 1 | 6,9 km | 00:28:44 | 04:10 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt | cca 3x 1500, poslední úsek delší | |||||
Út | 26.05. | volno | |||||||||||||||
Po | 25.05. | běh | 1 | 10,3 km | 00:51:58 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
22. týden | 92,5 km | 06:09:27 | 15 km/h | ||||||||||||||
Ne | 24.05. | běh | 1 | 14,7 km | 01:17:02 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
So | 23.05. | volno | |||||||||||||||
Pá | 22.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 21.05. | běh | 1 | 9,9 km | 00:56:06 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
St | 20.05. | volno | |||||||||||||||
Út | 19.05. | běh | 1 | 6,9 km | 00:29:34 | 04:17 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
Po | 18.05. | běh | 1 | 10,5 km | 00:54:34 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
21. týden | 42 km | 03:37:16 | 05:10 / km | ||||||||||||||
Ne | 17.05. | volno | |||||||||||||||
So | 16.05. | běh | 1 | 16,1 km | 01:18:25 | 04:52 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta | Jarní Kubánkov 15 km (zabloudil jsem :)) | |||||
Pá | 15.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 14.05. | běh | 1 | 5,2 km | 00:22:06 | 04:17 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
Nalezené položky: 2569
« První |
< Předchozí |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
---|---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 12015 km | 5572,6 km | 3035,3 km (3794187 kroků) | 90 km | 33,9 km | 10 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 3976 km |
kolo | silnička | 62,6 km |