Colonia
2105
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 20.11. | běh | 1 | 1,6 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
mizuno | Běh 1600m - Pod Zvonek 16x 50m na horů a dolů | ||
| Po | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 1,6 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 18.11. |
|
1 | 9 km | 00:37:22 | 04:09 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
new ballance | Běh 9000m - Paskov | ||
| běh | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
new ballance | Rosklus 800m - Paskov | ||||
| So | 17.11. | běh | 1 | 900 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
new ballance | Rosklus 900m - ParkRun - Alej Lyska - Polsko | ||
| běh | 2 | 5 km | 00:20:43 | 04:09 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
new ballance | Běh 5000m - ParkRun - Alej Lyska - Polsko | ||||
| Pá | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.11. | běh | 1 | 6,6 km | 00:30:00 | 04:33 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno | Běh 30 minut 6600m - Stadion Frýdecká | ||
| St | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.11. | běh | 1 | 11,6 km | 00:52:04 | 04:29 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Mizuno | Běh 11600m - Stadion Frýdecká Rosklus 5minut 4x2000m 85-90% 4x600m 65-70% | ||
| Po | 12.11. | běh | 1 | 8,9 km | 00:40:00 | 04:31 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Mizuno | Běh 40 minut 8860m - Stadion Frýdecká | ||
| 46. týden | 43 km | 03:00:09 | 04:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.11. | běh | 1 | 7,5 km | 00:31:03 | 04:08 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
New Ballance | Běh 7500m Od mostu k Mostu - Detmarovice - Karvina | ||
| běh | 2 | 800 m | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
New Ballance | Rosklus 800m - Detmarovice | ||||
| So | 10.11. | běh | 1 | 900 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
New Ballance | Rosklus 900m - ParkRun - Alej Lyska - Polsko | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:20:56 | 04:11 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
New Ballance | Běh 5000m - ParkRun - Alej Lyska - Polsko | ||||
| Pá | 09.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.11. | běh | 1 | 7,8 km | 00:35:47 | 04:35 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Mizuno | Běh 7820m - Mládeznická 10 - Pod Zvonek - K Vodojemu - Frýdecká - Akatová | ||
| běh | 2 | 1,4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno | Výklus 1430m - Akatová - Frýdecká - Mládežnická 10 | ||||
| St | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.11. | běh | 1 | 9 km | 00:40:26 | 04:30 / km | fartlek | 0 | 0 |
|
|
Mizuno | Běh 9000m - Stadion Frýdecká 2000m 600m 1000 m 400m 2000m 600 m 1000 m 5 minut vyklus | ||||
| Po | 05.11. | běh | 1 | 4,8 km | 00:20:57 | 04:22 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Mizuno | Běh 4800m - Stadion Frýdecká | ||
| běh | 2 | 2,8 km | 00:12:42 | 04:32 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Mizuno | Běh 2800m - Stadion Frýdecká | ||||
| běh | 3 | 400 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Mizuno | Výklus 400m - Stadion Frýdecká | ||||
| 45. týden | 40,5 km | 02:41:51 | 04:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.11. | běh | 1 | 5 km | 00:20:18 | 04:04 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
New Ballance | Běh 5000m - ParkRun - Alej Lyska - Polsko | ||
| běh | 2 | 900 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
New Ballance | Rosklus 900m - ParkRun | ||||
| běh | 3 | 2,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
New Ballance | Rosklus 2200m - Frýdek Místek | ||||
| běh | 4 | 10 km | 00:41:25 | 04:09 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
New Ballance | Běh 1000m - Hornická 10tka - Frýdek Místek | ||||
Nalezené položky: 9380
« První |
< Předchozí |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 8 km | 0 m |
| Tento týden | 8,8 km | 0 m |
| Tento měsíc | 59,5 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 127 km | 0 m |
| Tento rok | 655,1 km | 0 m |
| Celá historie | 40678,6 km | 424,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 332 km |
| kolo | silnička | 92,5 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 11,1 km |
| obuv | New Ballance | 9,1 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alphafly 2 - Orange | 5,3 km |
| obuv | adidas | 599,2 km |
| obuv | adidas - adiseiro | 139,4 km |
| obuv | adidas - adizeiro | 5,3 km |
| obuv | adidas - zelené | 13,8 km |
| obuv | adidas adizeiro | 105,3 km |
| obuv | adidas tretry | 3,1 km |
| obuv | asics - cerne | 399,5 km |
| obuv | asics - černé | 289,8 km |
| obuv | Asics - Gell | 45,3 km |
| obuv | asics - ruzove | 278,5 km |
| obuv | asics - růžové | 439,9 km |
| obuv | ASICS GEL EXCITE 7 - růžové | 65,3 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 6,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - černé | 63,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - ruzove | 8,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - růžové | 17,3 km |
| obuv | Asics Gell | 109,2 km |
| obuv | Dynafit Feline Up M orange | 135 km |
| obuv | Horské kolo | 50,3 km |
| obuv | Inow 8 | 13 km |
| obuv | Lotto | 1188,9 km |
| obuv | Lotto - ružové | 2 km |
| obuv | Mizuno | 1384,4 km |
| obuv | Mizuno - ružovo modré | 336 m |
| obuv | mizuno Wave Sayonara 3 | 74,6 km |
| obuv | Mizuno Wawe 7 | 3,3 km |
| obuv | new balance | 10,5 km |
| obuv | New Balance - růžové | 2,5 km |
| obuv | new ballance | 1340,8 km |
| obuv | New Ballance Tretry | 5,8 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alfa Fly - orange | 22,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | 509 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - 2 Orange | 307,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange | 478,7 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange | 63,5 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next | 174,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next - zelené | 213,2 km |
| obuv | Nike Vaporfly 3 | 16,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly | 2353 km |
| obuv | Nike Zoom Fly - orange | 345,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 91,3 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 244,4 km |
| obuv | Nike Zoom Fly- orange | 16,1 km |
| obuv | reebok flexagon force | 3,2 km |
| obuv | tretry | 19,6 km |
| obuv | tretry adidas | 24,6 km |
| obuv | Tretry New Ballance | 5,1 km |