carlisse
2034
95 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 10.01. | kolo/spinn | 1 | 6,9 km | 00:38:28 | 10,7 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
MTB | Neúspěšný pokus o jízdu na kole do Rakovníka... Led, led, led... tempo neskutečně pomalé, takže pod Štýlovnou jsem zavelela k ústupu... Nemělo to cenu... | ||
| běh | 2 | 5,1 km | 00:29:13 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
S Jirkou ze Špičáku na Štýlovnu a zpět. Při běhu se dalo trošku vybrat a běžet bokem ve sněhu, takže to tolik neklouzalo, ale stjeně to bylo pomalé. A... | |||||
| So | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.01. | běh | 1 | 6,2 km | 00:35:59 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Lapák na ledě a sněhu... klouzalo to jako blázen, navíc jsme dobíhali už za tmy, ale stejně to bylo fajn, protože to byl běh :) | |||
| Čt | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 18,2 km | 01:43:40 | 10,5 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.01. | běh | 1 | 5,2 km | 00:27:54 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Novoroční běh po sněhu! Musela jsem, bylo to super, dokonce i trošku slušné tempíčko, na to, že napadla taková hezká vrstvička sněhu :) Bylo to skvělé... | |||
| chůze | 2 | 6,7 km (8375 kroků) |
01:26:39 | 12:56 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Novoroční prochajda - nožky už hodně bolely, tak jenom kousek... Ale bylo to pěkné a konečně maličko ve sněhu :) A rozhodla jsem se během prochajdy, ž... | |||||
| Čt | 31.12. | běh | 1 | 5,4 km | 00:33:58 | 06:20 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Zima jako prase, ledový vichr a my si s Pívou daly závěrečný běh roku 2015 nádhernou crossovou cestičkou kolem Rokytenského potoka, kterou jsme objevi... | |||
| St | 30.12. | chůze | 1 | 13 km (16200 kroků) |
02:39:00 | 12:16 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Další vycházka, tentokrát i s Pívou a Davidem na Haničku a Annenský vrch, ale museli jsme to trochu zkrátit, začaly hooodně zlobit palečky :( Jinak te... | |||
| Út | 29.12. | běh | 1 | 5,6 km | 00:30:29 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Sama po ránu do vedlejšího městečka Kunvald a zpět po silnici. Překvapil mě poměrně velký kopec, ale bylo to pěkné :) Silnice namrzlá, bylo kolem nuly... | |||
| chůze | 2 | 14,9 km (18563 kroků) |
03:03:50 | 12:23 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Kluci si hrály a my jsme vyrazily s holkama (Haničkou a Rozinkou :D) na krásnou prochajdu údolím říčky Rokytenky. | |||||
| Po | 28.12. | chůze | 1 | 8,2 km (10263 kroků) |
01:52:25 | 13:42 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
První prochajda v Orličkách bez jediné vločky sněhu... | |||
| 53. týden | 58,9 km (53401 kroků) |
10:34:15 | 10:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.12. | běh | 1 | 5,7 km | 00:30:37 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
K zahrádkám a pak pod nemocnici pro Ádě. Jirka jel nakoupit a já se zatím vánočně proběhla :) | |||
| St | 23.12. | kolo/spinn | 1 | 27,9 km | 02:13:27 | 12,5 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
MTB | Tradice? Asi už ano, předvánoční Louštínek s Jiříkem a cukrovím :) | ||
| Út | 22.12. | běh | 1 | 6,6 km | 00:33:39 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Předvánoční těsně popolední Lapák se srnkama! Srny bych čekala kdekoliv jinde, ale ne v Lapáku :) Poslední den v práci před dovolenou. Jirka si četl k... | |||
| Po | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 40,1 km | 03:17:43 | 04:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.12. | běh | 1 | 5,9 km | 00:32:30 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
S Jirkou a dalšími asi 20 lidmi běh pro dobrou věc - za vybrané vstupné se nakoupily dárečky pro děti z dětského domova Stochov. Pěkně bahnivý běh s č... | |||
Nalezené položky: 1405
« První |
< Předchozí |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 3661,9 km | 2391 km | 1177,7 km (1472100 kroků) | 129,1 km | 27 km | 15,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1551 km |