rejža
2
53 fanoušků
0037
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 24.04. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
S Luckou běh-chůze-běh 6 km k rybníku Štěpán. V minutových intervalech. | |||
| Čt | 23.04. | běh | 1 | 12 km | 01:15:33 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Dneska po několika měsících taková délka. Běželo se dobře, sluníčko, měl jsem naplánováno 8 km, pak jsem si řekl 10 a nakonec 12 k rybníku Štěpán. | |||
| St | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.04. | běh | 1 | 7 km | 00:44:33 | 06:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Můj nejpomalejší a nejufuňunější trénink mé běžecké kariéry :-) | |||
| Po | 20.04. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
Do zdrav potřeb naproti FNO a zpátky na ovále 2 km. | ||||||
| 17. týden | 28 km | 02:00:06 | 04:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.04. | běh | 1 | 5 km | 00:29:41 | 05:56 / km | 0 | 0 | tartan |
|
|||||||
| Út | 14.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 5 km | 00:29:41 | 05:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.04. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Na dráze v Porubě, sluníčko, teplo, funění. Koleno furt na nic, ale brzo půjdu na píchanec. | |||||||
| So | 11.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.04. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | S Lenkoučlenkou Lurdy. | ||||||||
| St | 08.04. | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Nic moc. | |||||||
| Út | 07.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 9 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 05.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.03. | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Nic moc. Plno lidí. | ||||||||
| Po | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 1 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.03. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3651
« První |
< Předchozí |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | Lysaři | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) |
| Celá historie | 10810,5 km | 8201,5 km | 308 km | 218,4 km (273000 kroků) | 34 km (2 výstupy) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 145,6 km |
| kolo | silnička | 1342,3 km |
| kolo | Rock Machine MTB | 55 km |
| kolo | spinning | 30 km |
| kolo | trenažér | 1530 km |
| kolo | Wilier Granturismo | 146 km |