zdbohm
1954
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 14.05. | běh | 1 | 7,8 km | 00:48:20 | 06:12 / km | tempo | 135 | 155 | zvlněný | smíšený |
|
|
Stupňovaný běh 10+10+10 min | |||
| St | 13.05. | běh | 1 | 5,7 km | 00:37:52 | 06:39 / km | volně | 132 | 151 | kopce | smíšený |
|
|
RK + kopec ZOO + VK | |||
| Út | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.05. | běh | 1 | 6,7 km | 00:39:28 | 05:53 / km | úseky | 140 | 160 | rovina | tartan |
|
|
RK + 6x (400 m + 200 m) + VK | |||
| 20. týden | 20,2 km | 02:05:40 | 06:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.05. | běh | 1 | 10,3 km | 01:10:23 | 06:50 / km | volně | 136 | 153 | kopce | smíšený |
|
|
Krčský les - malý žlutý okruh - kopce | |||
| Pá | 08.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.05. | běh | 1 | 5,8 km | 00:38:10 | 06:35 / km | úseky | 132 | 156 | rovina | tartan |
|
|
||||
| St | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.05. | běh | 1 | 8,3 km | 00:56:20 | 06:47 / km | volně | 133 | 149 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 24,4 km | 02:44:53 | 06:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.05. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 01:41:52 | 13 km/h | volně | 85 | 123 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | |||
| So | 02.05. | běh | 1 | 8,1 km | 00:54:34 | 06:44 / km | volně | 135 | 146 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 6,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | |||||
| Pá | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.04. | běh | 1 | 8,2 km | 00:56:35 | 06:54 / km | volně | 131 | 144 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.04. | běh | 1 | 5,8 km | 00:41:15 | 07:07 / km | regenerační | 129 | 142 | smíšený |
|
|
|||||
| 18. týden | 50,3 km | 04:14:16 | 11,9 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 26.04. | kolo/spinn | 1 | 111 km | 06:25:29 | 17,3 km/h | volně | 131 | 160 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | Dráchov - na kole kolem jihočeských rybníků | ||
| So | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.04. | běh | 1 | 8 km | 00:52:19 | 06:32 / km | volně | 133 | 147 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 119 km | 07:17:48 | 16,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 19.04. | běh | 1 | 9,3 km | 01:03:47 | 06:52 / km | volně | 140 | 159 | kopce | smíšený |
|
|
Němčický okruh | |||
| So | 18.04. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1158
« První |
< Předchozí |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 3303,3 km | 825,1 km | 114,4 km (143023 kroků) | 29,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 598,5 km |
| obuv | Asics Gel Cumulus 17 | 770,2 km |
| obuv | Crivit - 43 EUR/9 UK | 325,2 km |
| obuv | NB - MR890GG | 10,9 km |
| obuv | NB - MT876OR - kros - 43 EU/9 UK | 6,3 km |
| obuv | New Balance M790G4 | 286,5 km |