zdbohm
1954
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 09.01. | chůze | 1 | 1,1 km (1500 kroků) |
00:11:46 | 10:42 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Od Metra domů | |||
| běh | 2 | 6,2 km | 00:47:22 | 07:38 / km | volně | 129 | 142 | zvlněný | smíšený |
|
|
Krčský les | |||||
| Čt | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.01. | běh | 1 | 8,2 km | 01:02:11 | 07:35 / km | volně | 130 | 142 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Po | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 15,5 km (1500 kroků) |
02:01:19 | 07:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.01. | běh | 1 | 6,3 km | 00:45:31 | 07:13 / km | volně | 130 | 139 | rovina | tartan |
|
|
RK + Stadion_4x 1 km_kontrola TF a tempa + VK | |||
| So | 03.01. | běh | 1 | 6,5 km | 00:47:40 | 07:20 / km | volně | 130 | 148 | zvlněný | smíšený |
|
|
Namrzlý led - upadl jsem a natloukl si levé koleno. | |||
| Pá | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.01. | běh | 1 | 6,3 km | 00:45:31 | 07:13 / km | volně | 127 | 140 | zvlněný | smíšený |
|
|
Obleva. Sníh taje a všude bude jen bláto. | |||
| St | 31.12. | běh | 1 | 7,4 km | 00:55:12 | 07:28 / km | volně | 131 | 145 | zvlněný | smíšený |
|
|
Běh na sněhu v Krčském lese - paráda ! | |||
| Út | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.12. | běh | 1 | 6,3 km | 00:46:22 | 07:22 / km | 131 | 143 | zvlněný | smíšený |
|
|
Příjemný běh na sněhu. | ||||
| 01. týden | 32,8 km | 04:00:16 | 07:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.12. | běh | 1 | 6,2 km | 00:44:37 | 07:12 / km | volně | 130 | 141 | rovina | smíšený |
|
|
Konečně zima - mráz 7 st. | |||
| So | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.12. | běh | 1 | 6,2 km | 00:45:42 | 07:22 / km | volně | 127 | 138 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 25.12. | běh | 1 | 5,1 km | 00:39:06 | 07:40 / km | regenerační | 124 | 135 | rovina | tartan |
|
|
||||
| St | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.12. | běh | 1 | 3,9 km | 00:31:42 | 08:08 / km | regenerační | 127 | 136 | rovina | tartan |
|
|
||||
| 52. týden | 21,4 km | 02:41:07 | 07:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 14.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1158
« První |
< Předchozí |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 3303,3 km | 825,1 km | 114,4 km (143023 kroků) | 29,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 598,5 km |
| obuv | Asics Gel Cumulus 17 | 770,2 km |
| obuv | Crivit - 43 EUR/9 UK | 325,2 km |
| obuv | NB - MR890GG | 10,9 km |
| obuv | NB - MT876OR - kros - 43 EU/9 UK | 6,3 km |
| obuv | New Balance M790G4 | 286,5 km |