zdbohm - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

zdbohm

1954 3 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Pá 30.01. chůze 1 3,2 km
(4000 kroků) 		00:32:10 10:03 / km volně 0 0 rovina asfalt
Čt 29.01. chůze 1 2,4 km
(3000 kroků) 		00:26:35 11:05 / km volně 0 0 rovina asfalt
St 28.01. chůze 1 2,3 km
(2875 kroků) 		00:26:32 11:32 / km volně 0 0 rovina asfalt
Út 27.01. chůze 1 2,2 km
(2750 kroků) 		00:27:10 12:21 / km volně 0 0 rovina asfalt
    běh 2 7,4 km 00:55:09 07:27 / km volně 132 145 zvlněný smíšený Krčský les
Po 26.01.     volno  
05. týden     17,5 km
(12625 kroků) 		02:47:36 09:35 / km  
Ne 25.01. běh 1 7,5 km 00:52:07 06:57 / km fartlek 137 147 zvlněný smíšený
So 24.01.     volno  
Pá 23.01. chůze 1 2,3 km
(2875 kroků) 		00:27:10 11:49 / km volně 0 0 rovina asfalt
    běh 2 10,1 km 01:15:31 07:29 / km volně 130 143 zvlněný smíšený
Čt 22.01. chůze 1 2,7 km
(3375 kroků) 		00:29:10 10:48 / km volně 0 0 asfalt
St 21.01. chůze 1 2,5 km
(3125 kroků) 		00:27:20 10:56 / km volně 0 0 rovina asfalt
    běh 2 7,4 km 00:55:34 07:31 / km volně 128 138 zvlněný smíšený
Út 20.01. chůze 1 2,5 km
(3125 kroků) 		00:27:04 10:50 / km volně 0 0 rovina asfalt
Po 19.01. chůze 1 1,2 km
(1500 kroků) 		00:13:58 11:38 / km volně 0 0 rovina asfalt
    běh 2 7,2 km 00:55:35 07:43 / km volně 129 140 zvlněný smíšený Krčský les
04. týden     43,4 km
(14000 kroků) 		06:03:29 08:23 / km  
Ne 18.01.     volno  
So 17.01. běh 1 8,2 km 01:00:08 07:20 / km volně 129 138 zvlněný smíšený Krčský les - bláto
Pá 16.01. chůze 1 2,5 km
(3125 kroků) 		00:28:55 11:34 / km volně 0 0 rovina asfalt
    běh 2 7,2 km 00:54:53 07:37 / km volně 130 142 rovina smíšený Krčský les
Čt 15.01. chůze 1 3 km
(3750 kroků) 		00:32:10 10:43 / km volně 0 0 rovina asfalt
St 14.01. chůze 1 2,2 km
(2750 kroků) 		00:27:38 12:34 / km volně 0 0 rovina asfalt
Út 13.01. chůze 1 2,4 km
(3000 kroků) 		00:27:10 11:19 / km volně 0 0 rovina asfalt
Po 12.01. chůze 1 2,3 km
(2875 kroků) 		00:26:11 11:23 / km volně 0 0 rovina asfalt
    běh 2 8,1 km 01:00:52 07:31 / km volně 131 140 rovina smíšený Krčský les, vítr, kotník dost cítit.
03. týden     35,9 km
(15500 kroků) 		05:17:57 08:51 / km  
Ne 11.01.     volno  
So 10.01. běh 1 6,3 km 00:46:02 07:18 / km volně 130 140 rovina smíšený Krčský les. Velké oteplení - 13 st., vítr.
Pá 09.01. chůze 1 1,2 km
(1500 kroků) 		00:12:57 10:48 / km volně 0 0 rovina asfalt Z domova na metro, +3 st., vítr
Nalezené položky: 1158 « První | < Předchozí | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 3303,3 km 825,1 km 114,4 km (143023 kroků) 29,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 598,5 km
obuv Asics Gel Cumulus 17 770,2 km
obuv Crivit - 43 EUR/9 UK 325,2 km
obuv NB - MR890GG 10,9 km
obuv NB - MT876OR - kros - 43 EU/9 UK 6,3 km
obuv New Balance M790G4 286,5 km