kemlinka
1903
14 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 12.07. | běh | 1 | 11 km | 01:12:06 | 06:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Opačně než včera. Protivně mě píchalo v ruce tak, že jsem musela zpomalit, přesto pociťově dobrý poběh. | |||
| Út | 11.07. | běh | 1 | 11,1 km | 01:09:58 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Po dešti, ale stejně prádelna. Pocitově dobrý běhanec, ale tepovka teda vysoká. | |||
| Po | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 22,1 km | 02:22:04 | 06:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.07. | kolo/spinn | 1 | 42,7 km | 03:33:16 | 12 km/h | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
GT Avalanche 1.0 | Sama na Godulu. | ||
| St | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 42,7 km | 03:33:16 | 12 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 02.07. | chůze | 1 | 12,3 km (15397 kroků) |
03:09:41 | 15:24 / km | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Noc na rozhledně Kamenité nic moc - leželo se na tvrdém a ještě dost foukalo. Od rána zataženo, půl hoďky před Čadcou nás vylil déšť. V Těšíně opět sl... | ||||
| So | 01.07. | chůze | 1 | 12,1 km (15177 kroků) |
03:47:47 | 18:46 / km | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Nečekaný nápad na dvoudenní přechod části Javorníků. Nocleh na rozhledně s pivem a Demenovkou. | ||||
| Pá | 30.06. | běh | 1 | 11,2 km | 01:10:14 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Zoom Pegasus | |||
| Čt | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.06. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 01:20:52 | 7,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
GT Avalanche 1.0 | Rychlé zařizování před noční. | ||
| Út | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.06. | běh | 1 | 10 km | 01:01:52 | 06:10 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Zoom Pegasus | Podvečerní poběh s marným čekáním na déšť. Běželo to hezky i v tom dusnu. | ||
| 26. týden | 55,7 km (30574 kroků) |
10:30:26 | 11:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.06. | běh | 1 | 5 km | 00:29:40 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Stadion před odpolední, hic. | |||
| Čt | 22.06. | kolo/spinn | 1 | 36,7 km | 03:58:08 | 9,2 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
GT Avalanche 1.0 | Ligotka. | |||
| St | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 41,7 km | 04:27:48 | 06:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.06. | chůze | 1 | 3,1 km (3838 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Dovolená České Švýcarsko. Poslední den: Z Rudolfova kamene do Jetřichovic přes Pohovku. | ||||||
| Pá | 16.06. | chůze | 1 | 18,5 km (23138 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Dovolená České Švýcarsko. Od Hadího pramene přes Německo do hospůdky U Nás a poté na Rudolfův kámen. | ||||||
| Čt | 15.06. | chůze | 1 | 23,9 km (29850 kroků) |
08:29:37 | 21:20 / km | 0 | 0 |
|
|
Dovolená České Švýcarsko. | ||||||
Nalezené položky: 1898
« První |
< Předchozí |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5107,7 km | 1582,5 km (1978152 kroků) | 747,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | GT Avalanche 1.0 | 745,8 km |
| obuv | Adidas Kanadia | 649,1 km |
| obuv | Asics | 482,9 km |
| obuv | Inov-8 Terraclaw 250 | 261,9 km |
| obuv | Nike Zoom Pegasus | 951,3 km |
| obuv | Nike Zoom Winflo 4 | 208,9 km |