kemlinka
1903
14 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.08. | běh | 1 | 11,1 km | 01:13:15 | 06:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Zoom Pegasus | První poběh po 14 dnech "silničního neběhání". Pocitově špatný, tempo příšerné, nohy úplně tuhé :-( A to jsem si myslela, že mě Javoch zrychlí. | ||
| Út | 29.08. | běh | 1 | 6,5 km | 01:24:32 | 13:03 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Adidas Kanadia | 11. Javoch před odpolední s Mončou, seběh po zelené, poté přes rajčule k autu. Počasí super, šlo to líp než včera. | ||
| Po | 28.08. | běh | 1 | 8,4 km | 01:55:28 | 13:40 / km | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Adidas Kanadia | 9. a 10. Javorový s Mončou 2x, na lačno před odpolední , počasí super. | |||
| 35. týden | 26 km | 04:33:15 | 10:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.08. | běh | 1 | 14,6 km | 03:59:24 | 16:26 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Adidas Kanadia | Dnes Javorový 2x sama z Řeky - Příslop - Ropice - Javorový - sjezdovkou dolů a zase nahoru. Cestou jsem potkala Radush s Petrem a pak Marci s Bohdanem... | ||
| Út | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.08. | běh | 1 | 5,1 km | 01:26:40 | 16:59 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Adidas Kanadia | 6. Javorový. Po práci busem. Od paty kopce k ruce za 29 minut. | ||
| běh | 2 | 1 km | 00:06:40 | 06:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Kanadia | Po Javochu od busu domů. | ||||
| 34. týden | 20,7 km | 05:32:44 | 16:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.08. | chůze | 1 | 6,4 km (7989 kroků) |
02:43:23 | 25:34 / km | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Rejvíz a noc na pytel strávená čekáním na obří bouři, která se nekonala. Celkem cca: 106,5 km, stoupání 5.177 m, klesání 5.275 m. | ||||
| Pá | 18.08. | chůze | 1 | 23,9 km (29868 kroků) |
11:19:00 | 28:25 / km | 0 | 0 | hory |
|
|
Borůvková hora - Javorník a přesun busem do Jeseníku - Rejvíz. | |||||
| Čt | 17.08. | chůze | 1 | 18,8 km (23459 kroků) |
08:59:27 | 28:45 / km | 0 | 0 | hory |
|
|
Hraničky - nocleh na Borůvkové hoře (rozhledna). | |||||
| St | 16.08. | chůze | 1 | 23,4 km (29220 kroků) |
11:18:41 | 29:02 / km | 0 | 0 | hory |
|
|
Smrk - nocleh na Hraničkách. Pár km chybí - došla baterka. | |||||
| Út | 15.08. | chůze | 1 | 19,1 km (23815 kroků) |
10:49:31 | 34:06 / km | 0 | 0 | hory |
|
|
Králický Sněžník - pod Smrkem, nejvyšším vrcholem Rychlebských hor. | |||||
| Po | 14.08. | chůze | 1 | 14,4 km (17944 kroků) |
06:05:09 | 25:26 / km | 0 | 0 | hory |
|
|
Králíky - Dolní Morava - chata Slaměnka, pak omylem vypnuto. | |||||
| chůze | 2 | 7,7 km (9617 kroků) |
04:04:22 | 31:46 / km | 0 | 0 | hory |
|
|
...pokračování od chaty Slaměnka - nocleh na Mokrém hřbetě 4 km před Králickým Sněžníkem. | |||||||
| 33. týden | 113,5 km (141912 kroků) |
55:19:33 | 29:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.08. | běh | 1 | 19,7 km | 02:09:48 | 06:36 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Adidas Kanadia | Běhej lesy Bílá 2017. Pro mě těžký závod, málo jsem jedla a přepálila jsem začátek. Takže trápička do 10 km, pak druhý dech a už to šlo. Bohužel čas p... | ||
| Pá | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1898
« První |
< Předchozí |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5107,7 km | 1582,5 km (1978152 kroků) | 747,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | GT Avalanche 1.0 | 745,8 km |
| obuv | Adidas Kanadia | 649,1 km |
| obuv | Asics | 482,9 km |
| obuv | Inov-8 Terraclaw 250 | 261,9 km |
| obuv | Nike Zoom Pegasus | 951,3 km |
| obuv | Nike Zoom Winflo 4 | 208,9 km |