kemlinka
1903
14 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 08.08. | chůze | 1 | 3,6 km (4538 kroků) |
01:04:47 | 17:51 / km | tempo | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
5. Javošek. Po práci busem. Za 31. minut od paty kopce k ruce. Nahoře jsem potkala Bárta, který mě přibral domů. | |||
| Po | 07.08. | běh | 1 | 17,2 km | 01:47:36 | 06:16 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Nike Zoom Pegasus | Podvečerní běhanec oblíbenou trasou. Konečně nebyl hyc, tak se běželo parádně :-) | |||
| 32. týden | 20,8 km (4538 kroků) |
02:52:23 | 08:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.08. | běh | 1 | 16,8 km | 03:49:48 | 13:43 / km | tempo | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Dnešní ranní záhul s Marci, Bohdanem, Aničkou, Davidem a Vojtou sjezdovkou na Javoš, seběh do Řeky, sjezdovkou na Příslop, Lipový, Ropice, Šindelná a ... | |||
| Pá | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 16,8 km | 03:49:48 | 13:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.07. | běh | 1 | 5,1 km | 00:47:19 | 09:21 / km | závod | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Adidas Kanadia | Běh na Kozubovou. Ofic. čas 47:21, o skoro minutu horší než loni. Vedro a hic, ale běželo se dobře. | ||
| běh | 2 | 4,8 km | 01:14:11 | 15:19 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Adidas Kanadia | Seběh z Kozubové. Cestou na Polaně pivo, poté zakopnutí a let na Supermana, přičemž jsem brzdila rukama a odřela jsem si hodinky :-( Naštěstí fungujou... | ||||
| So | 29.07. | chůze | 1 | 17,9 km (22387 kroků) |
04:46:24 | 16:00 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Parádní počasí, bosé nohy, pivko. | |||
| Pá | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.07. | běh | 1 | 6 km | 00:38:00 | 06:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Nike Zoom Pegasus | Přehrada před noční. Dneska pocitově horší než včera, bo byl hic. | ||
| St | 26.07. | běh | 1 | 11,1 km | 01:07:52 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Zoom Pegasus | Po delší době, kupodivu super pocit i rychlost docela dobrá. Jen ty Garminy zas neměří jak mají. | ||
| Út | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 44,9 km (22387 kroků) |
08:33:46 | 11:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 16.07. | běh | 1 | 13,1 km | 01:24:52 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nejoblíbenější trasou od školy, bosý výběh ropického golfového hřiště. | |||
| So | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1898
« První |
< Předchozí |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5107,7 km | 1582,5 km (1978152 kroků) | 747,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | GT Avalanche 1.0 | 745,8 km |
| obuv | Adidas Kanadia | 649,1 km |
| obuv | Asics | 482,9 km |
| obuv | Inov-8 Terraclaw 250 | 261,9 km |
| obuv | Nike Zoom Pegasus | 951,3 km |
| obuv | Nike Zoom Winflo 4 | 208,9 km |