kemlinka
1903
14 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 10.12. | běh | 1 | 8 km | 01:04:40 | 08:06 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Adidas Kanadia | Seběh z Lysé. | ||
| běh | 2 | 7,9 km | 01:18:03 | 09:51 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Adidas Kanadia | Ofic. čas 1:18:44. Zima, kupy sněhu, nahoře zataženo, dole slunec.ysacup - Visalaje. Ofic. čas 1:18:44. Zima, kupy sněhu, nahoře zataženo, dole slun... | ||||
| So | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.12. | běh | 1 | 10 km | 02:11:59 | 13:12 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Adidas Kanadia | Nádherný meditační běhanec s BSČT na Ropici přes sjezdovku Příslop. | ||
| Út | 05.12. | běh | 1 | 4,2 km | 00:26:25 | 06:14 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Asics | Stadion před odpolední v příjemném, tudíž pomalém, tempu. | ||
| Po | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 30,2 km | 05:01:07 | 09:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.12. | chůze | 1 | 6,1 km (7663 kroků) |
01:44:02 | 16:58 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
29. Javorový. Krásně zasněžená hrouda, po cestě Marci s Bohdanem, pak při čekání na bus čaj s griotkou. | |||
| So | 02.12. | běh | 1 | 8,1 km | 00:57:07 | 07:05 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Adidas Kanadia | Seběh z Lysé. | ||
| běh | 2 | 8 km | 01:26:30 | 10:47 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Adidas Kanadia | Lysacup - Janovice Bystré mistrovství. Ofic. čas 1:27:21. Po třech nočních, kupodivu super běhanec bez krizí, kochací - sníh + azuro nahoře na Hoře. | ||||
| Pá | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.11. | běh | 1 | 10 km | 00:59:00 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | Žukov před noční. | ||
| Út | 28.11. | běh | 1 | 12,2 km | 01:55:33 | 09:29 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Adidas Kanadia | Společný běh BSČT: Vodárna-Kozinec-Ostrý a zpět. Bylo to fajné. | ||
| Po | 27.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 44,4 km (7663 kroků) |
07:02:12 | 09:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.11. | chůze | 1 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:41:59 | 16:48 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Seběh z Javorového. | |||
| So | 25.11. | běh | 1 | 4,5 km | 00:48:13 | 10:47 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Seběh z Lysé. | |||
| běh | 2 | 3,8 km | 00:53:11 | 14:03 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Adidas Kanadia | Lysacup 3. etapa: Bezruč časovka. | ||||
| Pá | 24.11. | běh | 1 | 6,1 km | 00:37:35 | 06:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | Přehrada před odpolední, sluníčko, teplo. Pravá noha dřevěná o něco míň než včera. Nejde běžet rychleji. | ||
| Čt | 23.11. | běh | 1 | 5 km | 00:31:19 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | Přehrada před odpolední, sluníčko. Pravá noha dřevěná. | ||
| St | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1898
« První |
< Předchozí |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5107,7 km | 1582,5 km (1978152 kroků) | 747,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | GT Avalanche 1.0 | 745,8 km |
| obuv | Adidas Kanadia | 649,1 km |
| obuv | Asics | 482,9 km |
| obuv | Inov-8 Terraclaw 250 | 261,9 km |
| obuv | Nike Zoom Pegasus | 951,3 km |
| obuv | Nike Zoom Winflo 4 | 208,9 km |