mcpudink
1882
15 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 23.12. | běh | 1 | 5,2 km | 00:19:12 | 03:42 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt | Olšany - Habrovany - Olšany (osobní rekord tréninkového okruhu) | |||||
běh | 2 | 1,5 km | 00:09:56 | 06:37 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | výklus Olšany | |||||||
Po | 22.12. | běh | 1 | 2,5 km | 00:17:36 | 07:02 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený | klus s pesanama rybník | |||||
běh | 2 | 1,8 km | 00:11:34 | 06:26 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt | 5 x kopec cca 150 m (Močáry) s meziklusem | |||||||
52. týden | 11 km | 00:58:18 | 05:18 / km | ||||||||||||||
Ne | 21.12. | běh | 1 | 21,2 km | 02:04:14 | 05:52 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt | Olšany - Habrovany - Královopolské Vážany - Vítovice - Kalečník - Jelenice - Žalmanův kámen - Kalečník - U Tří javorů - Olšany | |||||
běh | 2 | 2,5 km | 00:18:11 | 07:16 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený | klus s pesanama rybník | |||||||
So | 20.12. | běh | 1 | 3,5 km | 00:22:30 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | rozklus, abeceda s Terezkou Šitkovou - Perná | |||||
běh | 2 | 10,1 km | 00:41:09 | 04:04 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený | Běh pod Pálavou (33. ročník), Perná: 10. místo celkově, 9. místo v kategorii muži | |||||||
běh | 3 | 1,4 km | 00:10:03 | 07:11 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | výklus s Terezkou Šitkovou - Perná | |||||||
Pá | 19.12. | běh | 1 | 2,5 km | 00:16:58 | 06:47 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený | klus s pesanama rybník | |||||
běh | 2 | 1,8 km | 00:11:17 | 06:16 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt | 5 x kopec cca 150m (Močáry) s meziklusem | |||||||
běh | 3 | 3,2 km | 00:15:57 | 04:59 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | rozklus, abeceda, 12 x 100 m rovinky, výklus | |||||||
Čt | 18.12. | běh | 1 | 4,4 km | 00:32:52 | 07:28 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený | klus s pesanama chaty + 5 x kopec cca 150 m s meziklusem | |||||
St | 17.12. | běh | 1 | 4,4 km | 00:32:48 | 07:27 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený | klus s pesanama chaty + 5 x kopec cca 150 m s meziklusem | |||||
běh | 2 | 5,2 km | 00:20:01 | 03:51 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt | Olšany - Habrovany - Olšany | |||||||
běh | 3 | 1,4 km | 00:09:06 | 06:30 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | výklus Olšany | |||||||
Út | 16.12. | běh | 1 | 4,4 km | 00:33:38 | 07:39 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený | klus s pesanama chaty + 5 x kopec cca 150 m s meziklusem | |||||
běh | 2 | 5,2 km | 00:28:07 | 05:24 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt | Olšany - Habrovany - Olšany | |||||||
běh | 3 | 1 km | 00:03:35 | 03:35 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | 10 x 100 m rovinky | |||||||
Po | 15.12. | běh | 1 | 4,4 km | 00:33:27 | 07:36 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený | klus s pesanama chaty + 5 x kopec cca 150 m s meziklusem | |||||
51. týden | 76,6 km | 07:33:53 | 05:56 / km | ||||||||||||||
Ne | 14.12. | běh | 1 | 3 km | 00:18:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | rozklus, abeceda, rovinky Hustopeče | |||||
běh | 2 | 9,4 km | 00:35:29 | 03:46 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený | Vánoční desítka Hustopeče: 7. místo | |||||||
běh | 3 | 2 km | 00:11:00 | 05:30 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | výklus Hustopeče | |||||||
běh | 4 | 2,5 km | 00:17:58 | 07:11 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený | klus s pesanama rybník | |||||||
So | 13.12. | běh | 1 | 3,5 km | 00:20:00 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | rozklus, abeceda, rovinky se Svaťou Kudličkou - Vranov | |||||
běh | 2 | 8,8 km | 00:34:30 | 03:55 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený | Vranovský žleb (3. závod Brněnského běžeckého poháru 2014/2015): 23. místo celkově, 19. místo v kategorii Muži | |||||||
běh | 3 | 2,5 km | 00:18:00 | 07:12 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený | výklus s Vlastíkem Lysákem a Svaťou Kudličkou - Vranov | |||||||
běh | 4 | 2,5 km | 00:16:37 | 06:39 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený | klus s pesanama rybník |
Nalezené položky: 7799
« První |
< Předchozí |
217 |
218 |
219 |
220 |
221 |
222 |
223 |
224 |
225 |
226 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Celá historie | 27686,1 km | 15164,3 km | 1220,1 km (1525163 kroků) | 108,1 km | 30 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 6284,3 km |
kolo | trenažér | 27 km |
obuv | Adidas Adizero Adios 2 | 897,7 km |
obuv | Adidas Adizero Adios boost 3 | 834,3 km |
obuv | Adidas Adizero Adios M | 285,6 km |
obuv | ASICS GEL DS RACER 11 | 648,6 km |
obuv | ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 | 1388,4 km |
obuv | Asics Gel-Hyperspeed 5 | 925,9 km |
obuv | ASICS GEL-HYPERSPEED 6 | 995,6 km |
obuv | ASICS GT-1000 5 9007 | 315,1 km |
obuv | Salomon SPEEDCROSS 3 M | 606,3 km |