mcpudink
1882
15 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 19.03. | kolo/spinn | 1 | 17,6 km | 00:47:03 | 22,4 km/h | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Olšany - U Tří javorů - Kalečník - Žalmanův kámen - Hostěnice - Mokrá - Horákov - Mariánské údolí, bobová dráha | ||
| kolo/spinn | 2 | 17,7 km | 00:58:36 | 18,2 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Mariánské údolí, bobovka - Eldorádo - Horákov - Mokrá - Hostěnice - Žalmanův kámen - Kalečník - U Tří javorů - Olšany | ||||
| So | 18.03. | plavání | 1 | 500 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
Vyškov, s Milanem Adamcem | ||||||
| Pá | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.03. | kolo/spinn | 1 | 35,3 km | 01:39:10 | 21,4 km/h | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | se Zbyněm; Olšany - U Tří javorů - zámek Račice - Račice - Rakovecké údolí - Bukovinka - Říčky - Račice - Pístovice - trasa Nemojské 9 - U Tří javorů ... | ||
| St | 15.03. | kolo/spinn | 1 | 30 km | 01:20:02 | 22,5 km/h | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | se Zbyněm; Olšany - U Tří javorů - Říčky - Bukovinka - Lhotky - Nový Dvůr - Hádek - Malá Říčka - Kalečník - U Tří javorů - Olšany | ||
| Út | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.03. | kolo/spinn | 1 | 30,1 km | 01:28:07 | 20,5 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Olšany - Habrovany - Královopolské Vážany - Vítovice - Kalečník - Jelenice - Hostěnice - Hádek - Malá Říčka - Kalečník - U Tří javorů - Olšany | ||
| 11. týden | 131,3 km | 06:12:58 | 21,1 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 12.03. | běh | 1 | 21 km | 02:02:39 | 05:50 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 | se Zbyněm; Olšany - Zahrádková - Habrovany - Královopolské Vážany - Vítovice - Kalečník - Jelenice - Žalmanův kámen - Kalečník - U Tří javorů - Olšany | ||
| kolo/spinn | 2 | 29,9 km | 01:36:47 | 18,5 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | se Zbyněm; Olšany - U Tří javorů - Kalečník - Malá Říčka - Hádek - Nový Dvůr - Lhotky - Bukovinka - Říčky - U Tří javorů - Olšany | ||||
| So | 11.03. | běh | 1 | 3 km | 00:16:05 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
ASICS GT-1000 5 9007 | rozklus s Patrikem Bejčkem - Adamov | ||
| běh | 2 | 280 m | 00:01:59 | 07:05 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
ASICS GT-1000 5 9007 | SBC Adamov | ||||
| běh | 3 | 8,2 km | 00:33:43 | 04:06 / km | závod | 175 | 180 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS GEL DS RACER 11 | Běh na Nový hrad, 10. ročník, Adamov - 6. místo absolutně, 5. místo v kategorii Muži | ||||
| běh | 4 | 3,2 km | 00:19:59 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
ASICS GT-1000 5 9007 | výklus s Patrikem Bejčkem a Standou Širokým - Adamov | ||||
| Pá | 10.03. | běh | 1 | 8 km | 00:43:55 | 05:29 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
ASICS GT-1000 5 9007 | klus prokládaný rovinkami a SBC; Olšany - Zahrádková - Habrovany - vodojem - Habrovany - lom - Olšany | ||
| Čt | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.03. | běh | 1 | 10 km | 00:59:16 | 05:56 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
ASICS GEL DS RACER 11 | Olšany - Zahrádková - Habrovany - Rousínov - Habrovany - lom - Olšany | ||
| Út | 07.03. | běh | 1 | 8 km | 00:51:00 | 06:22 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
ASICS GEL DS RACER 11 | Olšany - Zahrádková - Habrovany - vodojem - Habrovany - Lom - Olšany | ||
| Po | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 91,7 km | 07:25:23 | 04:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.03. | běh | 1 | 3 km | 00:16:41 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
ASICS GEL DS RACER 11 | rozklus se Zdeňkem Smutným, Tomem Steinerem, Ladislavem Špacírem a Marií Hynštovou - Grymov | ||
| běh | 2 | 610 m | 00:03:52 | 06:20 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
ASICS GEL DS RACER 11 | SBC, rovinky - Grymov | ||||
| běh | 3 | 10 km | 00:39:02 | 03:54 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
ASICS GEL DS RACER 11 | Grymovská desítka ZUBR, 9. ročník - 26. místo absolutně, 14. místo v kategorii Muži A | ||||
| Pá | 03.03. | běh | 1 | 10 km | 00:49:35 | 04:58 / km | fartlek | 153 | 159 | kopce | asfalt |
|
|
ASICS GEL DS RACER 11 | klus prokládaný rovinkami a SBC; Olšany - Zahrádková - Habrovany - vodojem - Rousínov - vodojem - Habrovany - lom - Olšany | ||
| Čt | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.03. | běh | 1 | 1 km | 00:06:41 | 06:41 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
ASICS GEL-HYPERSPEED 6 | rozklus Zahrádková | ||
| běh | 2 | 18 km | 01:15:27 | 04:12 / km | tempo | 162 | 171 | kopce | asfalt |
|
|
ASICS GEL-HYPERSPEED 6 | Olšany - lom - Habrovany - 1 km za vodojem a zpět - 2x (Kr.Vážany - Vážanská - Rousínov - vodojem) - Habrovany - 1 km na Královopolské Vážany | ||||
Nalezené položky: 7799
« První |
< Předchozí |
135 |
136 |
137 |
138 |
139 |
140 |
141 |
142 |
143 |
144 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27686,1 km | 15164,3 km | 1220,1 km (1525163 kroků) | 108,1 km | 30 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6284,3 km |
| kolo | trenažér | 27 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios 2 | 897,7 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios boost 3 | 834,3 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios M | 285,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS RACER 11 | 648,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 | 1388,4 km |
| obuv | Asics Gel-Hyperspeed 5 | 925,9 km |
| obuv | ASICS GEL-HYPERSPEED 6 | 995,6 km |
| obuv | ASICS GT-1000 5 9007 | 315,1 km |
| obuv | Salomon SPEEDCROSS 3 M | 606,3 km |