Jirka55
178
1 fanoušek
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Čt | 26.02. | plavání | 1 | 500 m | 00:18:26 | 03:41 / 100m | 0 | 0 | Nový Zéland | ||||||||
St | 25.02. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | šotolina | Rozklus+výklus (Nový Zéland) | ||||||
běh | 2 | 5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | šotolina | 3 x 1 km, MK 2 x 1 km (Nový Zéland) | |||||||
Út | 24.02. | běh | 1 | 10 km | 00:56:16 | 05:38 / km | volně | 137 | 155 | zvlněný | asfalt | Nový Zéland | |||||
Po | 23.02. | volno | |||||||||||||||
09. týden | 20,5 km | 01:14:42 | 00:22 / 100m | ||||||||||||||
Ne | 22.02. | volno | |||||||||||||||
So | 21.02. | běh | 1 | 9 km | 00:50:29 | 05:37 / km | volně | 141 | 176 | zvlněný | smíšený | Nový Zéland | |||||
Pá | 20.02. | volno | |||||||||||||||
Čt | 19.02. | volno | |||||||||||||||
St | 18.02. | volno | |||||||||||||||
Út | 17.02. | běh | 1 | 17 km | 01:52:52 | 06:38 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | Nový Zéland | |||||
Po | 16.02. | volno | |||||||||||||||
08. týden | 26 km | 02:43:21 | 06:17 / km | ||||||||||||||
Ne | 15.02. | běh | 1 | 3,3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Rozklus+výklus Wellington NZ | |||||
běh | 2 | 10 km | 00:48:55 | 04:54 / km | závod | 164 | 175 | rovina | asfalt | Wellington NZ | |||||||
So | 14.02. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Nový Zéland | |||||
běh | 2 | 5 km | 00:25:21 | 05:04 / km | tempo | 145 | 176 | zvlněný | asfalt | Nový Zéland | |||||||
Pá | 13.02. | volno | |||||||||||||||
Čt | 12.02. | volno | |||||||||||||||
St | 11.02. | volno | |||||||||||||||
Út | 10.02. | plavání | 1 | 300 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
Po | 09.02. | běh | 1 | 8 km | 00:47:16 | 05:55 / km | regenerační | 138 | 146 | rovina | šotolina | Nový Zéland | |||||
07. týden | 31,6 km | 02:01:32 | 03:51 / km | ||||||||||||||
Ne | 08.02. | volno | |||||||||||||||
So | 07.02. | volno | |||||||||||||||
Pá | 06.02. | volno | |||||||||||||||
Čt | 05.02. | volno | |||||||||||||||
St | 04.02. | volno | |||||||||||||||
Út | 03.02. | volno | |||||||||||||||
Po | 02.02. | volno | |||||||||||||||
06. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 |
Nalezené položky: 1995
« První |
< Předchozí |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Celá historie | 7660,9 km | 997,2 km | 16 km (20000 kroků) | 6,4 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | silnička | 437,5 km |
kolo | spinning | 15 km |
kolo | trenažér | 10 km |