Jirka55
178
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 12.04. | běh | 1 | 21,1 km | 01:59:26 | 05:40 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
32.Vídeňský půlmaraton | |||
| So | 11.04. | běh | 1 | 6 km | 00:35:11 | 05:52 / km | regenerační | 142 | 164 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Znojmo | |||
| Pá | 10.04. | běh | 1 | 8,4 km | 00:48:18 | 05:45 / km | volně | 139 | 168 | rovina | asfalt |
|
|
Braník-Modřany | |||
| Čt | 09.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 35,5 km | 03:22:55 | 05:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.03. | běh | 1 | 7,3 km | 00:45:30 | 06:14 / km | fartlek | 131 | 153 | kopce | asfalt |
|
|
Anděl-Vyšehrad | |||
| St | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.03. | běh | 1 | 9 km | 00:51:26 | 05:43 / km | volně | 134 | 165 | zvlněný | asfalt |
|
|
Radlice-Karlín | |||
| Po | 23.03. | běh | 1 | 10 km | 01:00:50 | 06:05 / km | regenerační | 127 | 133 | rovina | asfalt |
|
|
Braník-Komořany | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:59:18 | 05:56 / km | regenerační | 129 | 137 | zvlněný | asfalt |
|
|
Karlín-Braník | |||||
| 13. týden | 36,3 km | 03:37:04 | 05:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.03. | běh | 1 | 28,6 km | 02:40:00 | 05:36 / km | tempo | 138 | 176 | zvlněný | asfalt |
|
|
Braník-Vrané-Zbraslav-Radotín-Braník | |||
| So | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.03. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklus+výklus | |||
| běh | 2 | 11 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 128 | 151 | rovina | asfalt |
|
|
3 x 3km, MK=2 x 1km (Braník - Zbraslav) | |||||
| Čt | 19.03. | běh | 1 | 11,3 km | 01:04:48 | 05:44 / km | fartlek | 134 | 152 | zvlněný | asfalt |
|
|
Radlice-Anděl-Letná-Karlín | |||
| St | 18.03. | běh | 1 | 15 km | 01:28:00 | 05:52 / km | regenerační | 128 | 139 | zvlněný | asfalt |
|
|
Karlín-Modřany | |||
Nalezené položky: 1995
« První |
< Předchozí |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 7660,9 km | 997,2 km | 16 km (20000 kroků) | 6,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 437,5 km |
| kolo | spinning | 15 km |
| kolo | trenažér | 10 km |