Jirka55
178
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.05. | běh | 1 | 4,6 km | 00:33:59 | 07:23 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
1.The Color Run (Stromovka) | |||
| Pá | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.05. | běh | 1 | 11 km | 01:00:17 | 05:29 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Anděl-Stromovka | |||
| St | 27.05. | běh | 1 | 12 km | 01:12:32 | 06:03 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Braník-Zbraslav | |||
| Út | 26.05. | kolo/spinn | 1 | 15 km | 00:30:00 | 30 km/h | 0 | 0 |
|
spinning | Anděl-Holmes | ||||||
| běh | 2 | 7,5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
R+V+MK, 800,600,400,200m - Trenažer (Anděl-Holmes) | ||||||||
| Po | 25.05. | běh | 1 | 7,5 km | 00:43:50 | 05:51 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Braník-Modřany | |||
| kolo/spinn | 2 | 10 km | 00:35:00 | 17,1 km/h | volně | 0 | 0 |
|
trenažér | Anděl-Holmes | |||||||
| 22. týden | 67,6 km | 04:35:38 | 04:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 17.05. | běh | 1 | 17,5 km | 02:17:27 | 07:51 / km | závod | 125 | 152 | zvlněný | smíšený |
|
|
2.Vltava Run (Zlatá Koruna - Boršov) | |||
| běh | 2 | 9,1 km | 00:54:54 | 06:02 / km | závod | 144 | 160 | zvlněný | smíšený |
|
|
2.Vltava Run (Solenice - Kamýk n. Vlt.) | |||||
| So | 16.05. | běh | 1 | 11,6 km | 00:58:35 | 05:03 / km | závod | 153 | 162 | zvlněný | smíšený |
|
|
2.Vltava Run (Polka - Lenora) | |||
| Pá | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.05. | kolo/spinn | 1 | 26,2 km | 01:17:46 | 20,2 km/h | volně | 107 | 128 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| 20. týden | 64,4 km | 05:28:42 | 05:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.05. | běh | 1 | 3,2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Rozklus | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:46:48 | 04:41 / km | závod | 156 | 164 | zvlněný | smíšený |
|
|
RunTour Olomouc | |||||
| Pá | 08.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1995
« První |
< Předchozí |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 7660,9 km | 997,2 km | 16 km (20000 kroků) | 6,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 437,5 km |
| kolo | spinning | 15 km |
| kolo | trenažér | 10 km |