Ajka07
1291
8 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 28.04. | běh | 1 | 5 km | 00:21:27 | 04:17 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Závod v Pelhřimově 2. místo | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklusání a výběh po závodě | |||||
| Čt | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.04. | běh | 1 | 7,5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
S Honzou v Březině 10x 100m | |||
| Út | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 17,5 km | 00:21:27 | 01:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.04. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Koloběh s Honzou v Lukách. Krásný závod v dešti :-) | |||
| Pá | 21.04. | běh | 1 | 10 km | 00:45:21 | 04:32 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Závod v Hybrálci, pomalejší začátek mi vyhovoval. celkově 4. místo, ale zlepšení o minutu | |||
| běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklusání a výběh po závodě | |||||
| Čt | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.04. | běh | 1 | 13 km | 01:10:00 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Výběh na Rytířka s prudkým sněžením do očí. | |||
| Út | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.04. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
12x Kopce u zadní závory, trochu pršelo,ale dobrý pocit | |||||||
| 16. týden | 44 km | 01:55:21 | 02:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.04. | běh | 1 | 12 km | 01:08:00 | 05:40 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
S Járou v Březině | |||
| So | 15.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.04. | běh | 1 | 6 km | 00:34:00 | 05:40 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Výběh kolem Zimáku, k Lipce, Záborná a domů | |||
| Čt | 13.04. | běh | 1 | 8,8 km | 00:39:02 | 04:26 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
První závod na Pávově v Běžci Vysočiny - 2. místo | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozběhání a výklus po závodě | |||||
| St | 12.04. | běh | 1 | 11 km | 01:15:00 | 06:49 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
S Honzou po Bradských do Dobroutova, k Čihadlu a zpět | |||
| Út | 11.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 41,8 km | 03:36:02 | 05:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.04. | běh | 1 | 12,5 km | 01:12:00 | 05:46 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Fartlek dopoledne s Járou a Andrejkou v Březině | |||
| So | 08.04. | běh | 1 | 7,5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
R´15 5x 200m 40s, MK 100m, 5x 200m 36s, MK 200m | |||
| Pá | 07.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.04. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
S Andrejkou v Březině | ||||
| Út | 04.04. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3323
« První |
< Předchozí |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 11854,9 km | 697 km | 103,3 km (129125 kroků) | 19 km | 8,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 602 km |