Tomík B9
113
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.06. | běh | 1 | 17 km | 01:30:05 | 05:18 / km | volně | 163 | 170 |
|
|
odpoledne,zataženo,+25°C,chladněji-poslední 4km již běh s budou. | |||||
| Út | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 17 km | 01:30:05 | 05:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 27.05. | běh | 1 | 2 km | 00:12:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
jasno +22°C,běh na parkovišti u startu | |||||
| běh | 2 | 10 km | 00:47:53 | 04:47 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
start v 11hod v pořadí-vozičkáří,mládež a dospělý,jasno +20°C, od 4.km horko,7.km občerstvovačka-voda,diváci v centru i mimo povzbuzovali. | |||||||
| So | 26.05. | běh | 1 | 3 km | 00:18:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
dopoledne před startem a v poledne po závodě rozklus a výklus, jasno +21°C a chladný vítr. | |||||
| běh | 2 | 10 km | 00:55:13 | 05:31 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
start v 11hod. z pistole Jiřího Harašty. jasno +21°C,chladno hlavně v lese,na sluníčku se to trochu vykompenzovalo | |||||||
| Pá | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.05. | běh | 1 | 12 km | 01:03:16 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
dopoledne,+24°C,VLO+lesní okruh navíc | |||||
| běh | 2 | 9 km | 00:38:24 | 04:16 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
k večeru, jasno +38°C na slunci,městský okruh + k sjezdovce a zpět do kopce+rovinka 2x400m | |||||||
| Po | 21.05. | běh | 1 | 8 km | 00:48:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
odpoledne,+28°C,dusno | |||||
| 21. týden | 54 km | 04:42:46 | 05:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.05. | běh | 1 | 13 km | 01:12:00 | 05:32 / km | 0 | 0 | odpoledne,polojasno+22°C/34°C na slunci | ||||||||
| Čt | 17.05. | běh | 1 | 11 km | 00:50:11 | 04:34 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
dopoledne,polojasno+11°C,studený vítr | |||||
| St | 16.05. | běh | 1 | 4,4 km | 00:24:00 | 05:29 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
zataženo +12°C,chladno-studený vítr | |||||
| běh | 2 | 12,6 km | 01:00:00 | 04:45 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
start 16:30hod.,atletický stadion Havířov,zataženo +12°C a studený vítr | |||||||
Nalezené položky: 1417
« První |
< Předchozí |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | plavání | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 4991 km | 1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|