Tomík B9
113
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 11.03. | běh | 1 | 7 km | 00:35:39 | 05:06 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
jasno,tma +7°C, 1x městský okruh | |||||
| So | 10.03. | běh | 1 | 6 km | 00:35:35 | 05:56 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
zataženo,mrholení, +8°C.1xMO | |||||
| Pá | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 13 km | 01:11:14 | 05:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.03. | běh | 1 | 10 km | 00:51:22 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
odpoledne,jasno +3°C,studený vánek,velký lesní okruh opačně a pak směr Horní Suchá na florbal. | |||||
| So | 03.03. | běh | 1 | 10 km | 00:52:38 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
velký lesní okruh,ráno,jasno +5°C,ve stínu chladno | |||||
| běh | 2 | 3 km | 00:16:30 | 05:30 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Lesopark Merkur, jasno, +15°C | |||||||
| běh | 3 | 9 km | 00:40:44 | 04:32 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
tma-jasný večer, +5°C, chladno | |||||||
| Pá | 02.03. | běh | 1 | 6 km | 00:29:16 | 04:53 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
běh 1x6km městský okruh | |||||
| Čt | 01.03. | běh | 1 | 10 km | 00:49:32 | 04:57 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
odpoledne,silnice-asfalt,teplý vítr +11°C, velký lesní okruh | |||||
| St | 29.02. | běh | 1 | 4 km | 00:20:00 | 05:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.02. | běh | 1 | 10 km | 00:50:11 | 05:01 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
odpoledne,silnice-asfalt,studený vítr +4°C, velký lesní okruh | |||||
| 09. týden | 62 km | 05:10:13 | 05:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.02. | běh | 1 | 6 km | 00:29:21 | 04:54 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
běh 1x6km městský okruh | |||||
| So | 25.02. | běh | 1 | 10 km | 00:51:10 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
silnice-asfalt, +15°C, velký lesní okruh silnice-asfalt, +15°C, velký lesní okruh | |||||
| Pá | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.02. | běh | 1 | 10 km | 00:52:12 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
silnice-asfalt, +4°C, velký lesní okruh | |||||
| Po | 20.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 26 km | 02:12:43 | 05:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.02. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1417
« První |
< Předchozí |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | plavání | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 4991 km | 1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|