výklus v lese

Cesta kolem světa: 43571+10=43581 km

Okruh Hošťálkovice a zpět.

Cesta kolem světa: 43581+11=43592 km

Ještě jednou totéž.

Cesta kolem světa: 43592+11=43603 km

Drnovice-Pístovice-Podhora-Ježkovice-Drnovice. 13 km v –13°C :-)

Cesta kolem světa: 43603+13=43616 km

zima (-13°C) + vietor…

Cesta kolem světa: 43616+18=43634 km

Jsem si říkal, že je mi nějak chladněji. Teploměr ukazoval –13st :)

Cesta kolem světa: 43634+10=43644 km

trénink v Bělském lese

Cesta kolem světa: 43644+15=43659 km

:-(

Cesta kolem světa: 43659+10=43669 km

:-)

Cesta kolem světa: 43669+13=43682 km

naběháno v rámci akce 24 hodin na Lysé hoře

Cesta kolem světa: 43682+50=43732 km

trénink s Liborem v Běláku

Cesta kolem světa: 43732+11=43743 km

Volá chlápek známýmu do Ruska a povídá: tak jsem koukal na TV a prej tam máte mrazy minus šedesát stupňů. A Rus na to, to ne, to je nějaká blbost, tak mínus deset, maximálně mínus patnáct. A chlapík na to: dyť tam ukazovali zamrzlé řeky, auta, všude sníh a led. A Rus na to: jo ty myslíš venku, no tak to jo.

Cesta kolem světa: 43743+10=43753 km

Součet za leden, více jsem za měsíc nikdy nenaběhal.

Cesta kolem světa: 43753+356=44109 km

Krčák odpoledne, mráz.

Cesta kolem světa: 44109+14=44123 km

Mrááááááááz v Komenského sadech.

Cesta kolem světa: 44123+5=44128 km

Mráááááááááz v Bělském lese. byla jsem tam jediná :-))

Cesta kolem světa: 44128+6=44134 km

Do zimy (-16°C) a vetra sa mi už dnes nechcelo, tak som si zašantil hodinu na bežiacom páse vo fitku – stupňovane každých cca každých 10min z 12,5km/h so záverom 15,5km/h.:-)

Cesta kolem světa: 44134+14=44148 km

>> Ataman, 03. 02. 2012 13:17:38 Pekne,len tak ďalej…Hlavne nech nechýba dobrý pocit:-)

Ráno –20°C /dle seznam.cz kdesi ve Varech dokonce –22,1°C, Kvilda, na Slati trochu níž- –38,1°C brrrr/, vyzbrojen navíc hlavně kuklou /až nad nos/, výběh do Svatošek, zkusil jsem na mobil nafotit pár zajímavostí, to hlavně pro ty, co to zde neznají. Běželo se nečekaně fajn, tempo samozřejmě mírnější, bych si nespálil průdušky, snad O.K.

Cesta kolem světa: 0+11=11 km

S kuklou, čepičkou, rukavičkami, vycpanými koleny…:)

Cesta kolem světa: 11+9=20 km

Bělák

Cesta kolem světa: 20+14=34 km

Směr Jistebník

Cesta kolem světa: 34+20=54 km

Malá exkurze na Yukon Land-propadající se sníh a –13 st.C,už jen Bílý Tesák chyběl…

Cesta kolem světa: 54+10=64 km

běh s Matesem v okolí Hlučínské štěrkovny

Cesta kolem světa: 64+13=77 km

kura to je zima

Cesta kolem světa: 77+11=88 km

S Ultraliborem přes Štěrkovnu do kozmic a zpátky

Cesta kolem světa: 88+13=101 km

Dopoledne jsem málem usnul ve stoje, tak jsem dal odpoledne jen jednu fázi do Děhylova a zpět :-) Zítra budu na šrot a vo tom to je :-)

Cesta kolem světa: 101+15=116 km

Kurde,ogaři-vydržat.....na jaro budete jak utržení z řetazu!Vydržat!!

Musíme korigovat naběhané kilometry:

44148+116=44264km

V případě, že zde vkládáte komentář mimo tréninkový deník, opište stav km předcházejícího uživatele :-)

=44264km vidíš,asi jsem opravdu zamrzl,už jsi mi to jednou připomínal…