alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 23.07. | běh | 1 | 11,4 km | 01:08:40 | 06:01 / km | volně | 139 | 170 | kopce | lesní cesta |
|
|
inov-8 trail talon 290 | Údolí Rakovce, nad ranč a kolem něj. S Martinou. | ||
| So | 22.07. | běh | 1 | 10,2 km | 00:59:55 | 05:52 / km | volně | 137 | 165 | kopce | lesní cesta |
|
|
inov-8 trail talon 290 | Desítka plus kousek nahoru k Útěchovu. | ||
| Pá | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.07. | běh | 1 | 9,1 km | 00:53:53 | 05:55 / km | volně | 139 | 156 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
inov-8 trail talon 290 | Údolím Rakovce, kolem studánky a přes louky nahoru k ranči, přes Horku a kolem Ořešínského potoka dolů. | ||
| St | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 30,7 km | 03:02:28 | 05:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.07. | běh | 1 | 10,8 km | 01:03:38 | 05:54 / km | volně | 147 | 172 | kopce | lesní cesta |
|
|
inov-8 trail talon 290 | Desítka plus na kopec nad rančem. | ||
| So | 15.07. | běh | 1 | 10,5 km | 01:01:25 | 05:51 / km | volně | 143 | 170 | kopce | lesní cesta |
|
|
inov-8 trail talon 290 | Desítka plus kousek nahoru nad ranč. | ||
| Pá | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 21,3 km | 02:05:03 | 05:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.07. | běh | 1 | 10,8 km | 01:04:01 | 05:56 / km | volně | 145 | 170 | kopce | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Desítka plus na kopec nad rančem. | ||
| So | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.07. | běh | 1 | 11,8 km | 01:09:24 | 05:53 / km | volně | 141 | 168 | kopce | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | https://mapy.cz/s/mogenuzezu | ||
| Čt | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.07. | běh | 1 | 9,8 km | 00:59:03 | 06:02 / km | volně | 142 | 166 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Údolím Rakovce, nahoru přes louky za Žlíbkem, kolem ranče, přes Horku a údolím Ořešínského potoka dolů. Část s Martinou. | ||
| Út | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.07. | běh | 1 | 10,5 km | 01:01:39 | 05:52 / km | volně | 147 | 170 | kopce | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Desítka plus kus nahoru k Útěchovu. | ||
| 27. týden | 42,9 km | 04:14:07 | 05:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.07. | běh | 1 | 9,1 km | 00:53:09 | 05:50 / km | volně | 142 | 170 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Údolím Rakovce a kolem luk Za Žlíbkem. | ||
| So | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.06. | běh | 1 | 9 km | 00:53:17 | 05:55 / km | volně | 143 | 171 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
inov-8 trail talon 290 | Údolím Rakovce a kolem luk Za Žlíbkem. | ||
Nalezené položky: 3540
« První |
< Předchozí |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 16,2 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 51,5 km | 0 m | 0 m | 16,9 km (21125 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 104,1 km | 0 m | 0 m | 81 km (101250 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 802,6 km | 222,1 km | 31,9 km | 97,9 km (122375 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 9141,7 km | 7807,9 km | 447,6 km | 407,4 km (509250 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837,3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 2807 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 895,4 km |
| obuv | inov-8 trailfly ultra 280 | 670,2 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 1676 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
| obuv | new balance m650 | 74,5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 332,3 km |
| běžky | sporten super classic | 115,3 km |