jope
89
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 08.04. | běh | 1 | 8,3 km | 00:34:15 | 04:08 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Jilešovický Velikonoční běh, 4. místo v kat. | |||
| běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
výklus | |||||
| Pá | 07.04. | běh | 1 | 5 km | 00:21:35 | 04:19 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Poruba | |||
| Čt | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.04. | běh | 1 | 8 km | 00:42:37 | 05:20 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Poruba | |||
| Út | 04.04. | běh | 1 | 14,1 km | 01:22:34 | 05:51 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Myslivna směr Dolní Lhota | ||||
| Po | 03.04. | běh | 1 | 10,5 km | 00:53:06 | 05:03 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
VO+8km tartan+VO | |||
| 14. týden | 48,9 km | 03:54:07 | 04:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.04. | inline/koloběžka | 1 | 16,2 km | 00:58:12 | 16,7 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z Paskova | |||
| inline/koloběžka | 2 | 3,3 km | 00:12:55 | 15,3 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|||||||
| běh | 3 | 20,7 km | 02:07:20 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||||
| inline/koloběžka | 4 | 16 km | 01:00:03 | 16 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| So | 01.04. | běh | 1 | 35,1 km | 03:45:01 | 06:25 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Slezská-Rychvald-Bohumín-Černý Les-Koblov- | |||
| Pá | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.03. | běh | 1 | 15,5 km | 01:32:26 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Ema | |||
| St | 29.03. | běh | 1 | 17 km | 01:38:33 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Landek | |||
| Út | 28.03. | běh | 1 | 14 km | 01:10:39 | 05:03 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
VO+12x800+VO | |||
| Po | 27.03. | běh | 1 | 12 km | 01:06:34 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
KS | |||
| 13. týden | 149,8 km | 13:31:43 | 11,1 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 26.03. | běh | 1 | 25 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
šilheřovice | |||
| So | 25.03. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
VO+x1500+VO | |||
| Pá | 24.03. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
KS | |||
| Čt | 23.03. | běh | 1 | 10,2 km | 00:57:49 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
KS | |||
| St | 22.03. | běh | 1 | 14,3 km | 01:14:04 | 05:11 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
KS | |||
| Út | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.03. | běh | 1 | 10,5 km | 01:01:01 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
KS | |||
| 12. týden | 81 km | 03:12:54 | 02:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.03. | běh | 1 | 42,5 km | 04:21:22 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
KS-Hlučín a zpět | |||
| So | 18.03. | běh | 1 | 13,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
do práce | |||
| Pá | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.03. | běh | 1 | 17,3 km | 01:39:21 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
z práce | |||
Nalezené položky: 3000
« První |
< Předchozí |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 24347 km | 1128,4 km | 447,5 km (559350 kroků) | 234,5 km | 31,8 km | 2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 91 km |