trpaslik.jirka
867
10 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.10. | běh | 1 | 16 km | 01:18:13 | 04:53 / km | tempo | 142 | 155 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas energy boost 3 | |||
| 43. týden | 16 km | 01:18:13 | 04:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.10. | běh | 1 | 26,5 km | 02:21:47 | 05:21 / km | regenerační | 131 | 152 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas energy boost 3 | |||
| So | 21.10. | běh | 1 | 17,2 km | 01:32:48 | 05:24 / km | regenerační | 123 | 140 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas energy boost 3 | |||
| Pá | 20.10. | běh | 1 | 16,2 km | 01:25:28 | 05:17 / km | regenerační | 132 | 149 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas energy boost 3 | |||
| plavání | 2 | 2,3 km | 01:03:29 | 02:46 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Čt | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.10. | běh | 1 | 14 km | 01:10:56 | 05:04 / km | úseky | 132 | 154 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas energy boost 3 | |||
| Út | 17.10. | plavání | 1 | 2,3 km | 01:02:57 | 02:42 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 16,1 km | 01:28:41 | 05:30 / km | regenerační | 133 | 145 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas energy boost 3 | |||||
| Po | 16.10. | běh | 1 | 16,1 km | 01:23:07 | 05:10 / km | volně | 143 | 159 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas energy boost 3 | |||
| 42. týden | 110,7 km | 11:29:13 | 06:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.10. | běh | 1 | 18,1 km | 01:37:10 | 05:22 / km | regenerační | 133 | 149 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas energy boost 3 | |||
| So | 14.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.10. | běh | 1 | 15,1 km | 01:20:38 | 05:20 / km | regenerační | 128 | 137 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas revenergy boost | |||
| Čt | 12.10. | běh | 1 | 16,2 km | 01:24:15 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas energy boost 3 | |||
| St | 11.10. | běh | 1 | 11,6 km | 00:57:14 | 04:57 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas energy boost 3 | |||
| Út | 10.10. | běh | 1 | 12,1 km | 01:03:01 | 05:13 / km | regenerační | 137 | 145 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas revenergy boost | |||
| Po | 09.10. | běh | 1 | 16 km | 01:14:35 | 04:40 / km | úseky | 147 | 164 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas energy boost 3 | 9 x 1000 m + 500 m výklus | ||
| 41. týden | 89,1 km | 07:36:53 | 05:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.10. | běh | 1 | 2,6 km | 00:10:57 | 04:10 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
salamon speed cros | |||
| běh | 2 | 2,4 km | 00:13:55 | 05:55 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
salamon speed cros | |||||
| běh | 3 | 11 km | 01:00:41 | 05:31 / km | regenerační | 128 | 149 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas energy boost 3 | |||||
| So | 07.10. | běh | 1 | 16,2 km | 01:23:02 | 05:08 / km | volně | 135 | 156 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas energy boost 3 | |||
| Pá | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.10. | běh | 1 | 16 km | 01:25:04 | 05:19 / km | regenerační | 125 | 138 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas energy boost 3 | |||
| St | 04.10. | kolo/spinn | 1 | 38,4 km | 02:02:38 | 18,8 km/h | volně | 120 | 150 | kopce | smíšený |
|
|
Maxbike horák | |||
| běh | 2 | 16 km | 01:24:00 | 05:14 / km | regenerační | 127 | 137 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas energy boost 3 | |||||
| Út | 03.10. | běh | 1 | 16 km | 01:20:14 | 05:00 / km | regenerační | 135 | 148 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas energy boost 3 | |||
| Po | 02.10. | kolo/spinn | 1 | 55,8 km | 03:37:49 | 15,4 km/h | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Maxbike horák | |||
| 40. týden | 174,4 km | 12:38:20 | 04:21 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2564
« První |
< Předchozí |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | běžky | chůze | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 26560,1 km | 4633,7 km | 136,5 km | 83,1 km | 9,1 km (11375 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | válce | 26 km |
| kolo | Maxbike horák | 505 km |
| kolo | maxbike silnička | 1901,8 km |
| kolo | MTB | 124,5 km |
| kolo | silnička | 874,3 km |
| kolo | trenažér | 78 km |
| obuv | Adidas adizero adios | 743,1 km |
| obuv | Adidas energy boost | 2054,2 km |
| obuv | Adidas energy boost 3 | 3314,9 km |
| obuv | Adidas energy boost 3 navy | 3040,6 km |
| obuv | adidas respondens cuschion | 1745,7 km |
| obuv | Adidas revenergy boost | 3152,1 km |
| obuv | adidas supernova | 437,8 km |
| obuv | Asics | 1519,8 km |
| obuv | asixs | 823,8 km |
| obuv | salamon | 54 km |
| obuv | salamon s-lab feel cros | 1207,6 km |
| obuv | salamon speed cros | 922,5 km |
| běžky | Sportern | 52,6 km |