čenda roštík
853
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 10.12. | chůze | 1 | 100 m (125 kroků) |
00:10:00 | 40:00 / km | 0 | 0 | Protažení | ||||||||
| Po | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 100 m (125 kroků) |
00:10:00 | 40:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.12. | běh | 1 | 62 km | 12:00:00 | 11:37 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
šedooranžové kalenji | Pražská stovka s Martinem a Václavem | ||
| Pá | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.12. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
šedooranžové kalenji | Kontrola vybaveni na prazskou stovku | ||
| St | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.12. | běh | 1 | 13 km | 01:20:00 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Tyrkysove kalenji | Ve stromovce s elen | ||
| Po | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 81 km | 13:20:00 | 09:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.11. | běh | 1 | 10 km | 01:15:00 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
šedooranžové kalenji | Ještě za svetla v sarce | ||
| Čt | 28.11. | běh | 1 | 9 km | 01:00:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
šedooranžové kalenji | V šárce | ||
| St | 27.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.11. | běh | 1 | 13 km | 01:20:00 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Tyrkysove kalenji | Ve stromovce | ||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:10:00 | 40:00 / km | 0 | 0 |
|
Protažení | |||||||||
| Po | 25.11. | běh | 1 | 13 km | 01:25:00 | 06:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
šedooranžové kalenji | V šárce | ||
| běh | 2 | 100 m | 00:10:00 | 40:00 / km | 0 | 0 | Protažení | ||||||||||
| 48. týden | 45,2 km (125 kroků) |
05:20:00 | 07:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.11. | běh | 1 | 8 km | 00:50:00 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
šedooranžové kalenji | Kolem mestce | ||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | 0 | 0 |
|
|
Protazeni, posilovani, kacaky, zabaky... | ||||||||
| So | 23.11. | běh | 1 | 13 km | 01:30:00 | 06:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
S kazanem kolem hostivarske prehrady a dál... | |||
| Pá | 22.11. | kolo/spinn | 1 | 16 km | 00:40:00 | 24 km/h | 0 | 0 |
|
trenažér | |||||||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | 0 | 0 | protažení, posilování | ||||||||||
| Čt | 21.11. | běh | 1 | 12 km | 01:20:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
šedooranžové kalenji | v šarce | ||
| St | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.11. | kolo/spinn | 1 | 14 km | 00:35:00 | 24 km/h | 0 | 0 |
|
trenažér | |||||||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:20:00 | 20:00 / km | 0 | 0 | protažení, posilování | ||||||||||
| Po | 18.11. | běh | 1 | 24 km | 02:25:00 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Tyrkysove kalenji | do práce, z práce | ||
| 47. týden | 87,3 km (375 kroků) |
08:30:00 | 05:51 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4587
« První |
< Předchozí |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 19410,6 km | 8255 km | 1412,5 km | 616 km (770010 kroků) | 194,2 km | 97,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2344 km |
| kolo | silnička | 4289,6 km |
| kolo | trenažér | 997,1 km |
| obuv | černočervený kalenji | 1615,9 km |
| obuv | černozelene kalenji | 1620 km |
| obuv | černý asics | 1915,2 km |
| obuv | černý Inov | 708 km |
| obuv | černý reebok | 1353,6 km |
| obuv | černý reebok ll | 741,5 km |
| obuv | červenožlutý lidl | 585,6 km |
| obuv | Evadict černočervený | 80 km |
| obuv | modrooranžové kalenji | 1336,5 km |
| obuv | Modrý Joma | 700,7 km |
| obuv | modrý reebok | 526 km |
| obuv | šedooranžové kalenji | 1478,7 km |
| obuv | Šedozelene kalenji | 430,3 km |
| obuv | Tmavé kalenji | 450,6 km |
| obuv | Tyrkysove kalenji | 1084,9 km |
| obuv | černy reebok II | 20 km |
| obuv | Pohory | 171,7 km |