soson
840
7 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 04.03. | běžky | 1 | 7,5 km | 01:24:32 | 11:15 / km | 0 | 0 | Kasárne-Stratenec | ||||||||
| Pá | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.03. | běh | 1 | 12,2 km | 01:06:40 | 05:27 / km | volně | 138 | 150 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel Cumulus 17 | VD-Budatin | ||
| Út | 28.02. | běh | 1 | 10,7 km | 00:54:59 | 05:08 / km | tempo | 144 | 168 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel Cumulus 17 | VD. Stupňovane. | ||
| Po | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 30,5 km | 03:26:11 | 06:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.02. | běh | 1 | 10,7 km | 01:00:15 | 05:38 / km | regenerační | 136 | 145 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel Cumulus 17 | VD, priedušky... | ||
| Čt | 23.02. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel Cumulus 17 | VD. Priedušky... | ||
| St | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.02. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Asics Gel Cumulus 17 | Priedušky... | ||
| 08. týden | 25,7 km | 01:00:15 | 02:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.02. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel Cumulus 17 | VD len tak. Zase ma začali trápiť priedušky... | ||
| Út | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 6 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 12.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.02. | běžky | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Strbske Pleso | ||||||||
| Pá | 10.02. | běh | 1 | 16,2 km | 01:22:57 | 05:07 / km | úseky | 147 | 162 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel Cumulus 17 | VD. Úseky 3-2-1-1-1 v tempe 1/2M. Za lávkou ľad. | ||
| Čt | 09.02. | běh | 1 | 11 km | 00:57:10 | 05:11 / km | úseky | 143 | 166 | rovina | asfalt |
|
Asics Gel Cumulus 17 | VD 3x1km + 2x180m do kopca. | |||
| St | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.02. | běh | 1 | 18,3 km | 01:37:53 | 05:22 / km | volně | 142 | 157 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel Cumulus 17 | ZA., -2, vietor. | ||
| Po | 06.02. | běh | 1 | 11 km | 00:59:49 | 05:26 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel Cumulus 17 | VD,3x1km rýchlejšie + 2x180m do kopčeka naplno. | ||
| 06. týden | 72,5 km | 04:57:49 | 04:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.02. | běh | 1 | 14,7 km | 01:19:09 | 05:23 / km | volně | 141 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel Cumulus 17 | Tour de ZA. | ||
Nalezené položky: 1671
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 9446,3 km | 4672,7 km | 394,1 km | 61,1 km (76425 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2750,6 km |
| kolo | silnička | 542,4 km |
| obuv | Adidas Glide boost | 16,2 km |
| obuv | Adidas staré | 306,2 km |
| obuv | Adidas Supernova Glide boost | 560,4 km |
| obuv | Asics Gel Cumulus 17 | 1414,2 km |
| obuv | Reebok Dirtkicker Trail II | 380,9 km |
| obuv | Salomon X-Scream | 1413,3 km |