soson
840
7 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo/ obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 21.09. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | Asics Gel Cumulus 17 | Do roboty pre bike. | ||||||
Út | 20.09. | běh | 1 | 17,8 km | 01:33:39 | 05:16 / km | volně | 134 | 168 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Salomon X-Scream | VD - Varín. Jedna rýchla tisícka ku koncu 3:58. | ||
Po | 19.09. | běh | 1 | 16,3 km | 01:24:56 | 05:12 / km | úseky | 139 | 172 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Salomon X-Scream | Lesopark. Prevýšenie 240m. 1x rýchle kolo 2km. | ||
38. týden | 38,1 km | 02:58:35 | 04:41 / km | ||||||||||||||
Ne | 18.09. | běh | 1 | 6,8 km | 00:36:18 | 05:20 / km | 0 | 0 | Praha-Vitkov. Len tak. | ||||||||
So | 17.09. | volno | |||||||||||||||
Pá | 16.09. | volno | |||||||||||||||
Čt | 15.09. | běh | 1 | 21,2 km | 01:45:00 | 04:58 / km | 145 | 166 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Salomon X-Scream | VD-Mojš-Budatín. Trochu únava. | |||
St | 14.09. | volno | |||||||||||||||
Út | 13.09. | běh | 1 | 23 km | 01:57:33 | 05:07 / km | volně | 141 | 160 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Salomon X-Scream | VD-Strečno. 3. 5km M tempo. Únava. | ||
Po | 12.09. | běh | 1 | 13,3 km | 01:09:53 | 05:16 / km | fartlek | 137 | 171 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Salomon X-Scream | Lesopark. Pokus o fartlek. Každý kopec naplno. | ||
37. týden | 64,2 km | 05:28:44 | 05:07 / km | ||||||||||||||
Ne | 11.09. | běh | 1 | 10,7 km | 00:55:01 | 05:09 / km | volně | 139 | 165 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Salomon X-Scream | VD. 2x500m cca 1:54. | ||
So | 10.09. | volno | |||||||||||||||
Pá | 09.09. | volno | |||||||||||||||
Čt | 08.09. | běh | 1 | 17,5 km | 01:25:54 | 04:54 / km | tempo | 141 | 160 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Salomon X-Scream | VD-Varín. 3.5-ka v 1/2M tempe. | ||
St | 07.09. | běh | 1 | 10,8 km | 00:51:36 | 04:48 / km | tempo | 146 | 163 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Salomon X-Scream | VD. Po včerajšej únave paráda. Záver stupňovane. | ||
Út | 06.09. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
Salomon X-Scream | Regeneračne. Únava. | |||
Po | 05.09. | volno | |||||||||||||||
36. týden | 45 km | 03:12:31 | 04:17 / km | ||||||||||||||
Ne | 04.09. | běh | 1 | 30,4 km | 02:48:56 | 05:34 / km | volně | 143 | 158 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Salomon X-Scream | ZA-Rybná. Únava. Ťažko. 344m-up. | ||
So | 03.09. | běh | 1 | 14,1 km | 01:12:12 | 05:07 / km | úseky | 142 | 171 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Salomon X-Scream | VD po lanopás. Na lačno. Úseky 4x1km - 3:49,48,49,54. | ||
kolo/spinn | 2 | 45,2 km | 02:09:59 | 20,9 km/h | 0 | 0 | MTB | ZA-Bytča. S maminou na zmrzlinu. | |||||||||
Pá | 02.09. | volno | |||||||||||||||
Čt | 01.09. | chůze | 1 | 21,3 km (26600 kroků) |
07:40:15 | 21:38 / km | 0 | 0 | Chata pod Kľačianskou Magurou - chata pod Suchým | ||||||||
St | 31.08. | běh | 1 | 5 km | 00:20:05 | 04:01 / km | závod | 167 | 174 | rovina | tartan |
![]() |
![]() |
Salomon X-Scream | BLŽ-IX.kolo, 5km, KNM. OR. | ||
běh | 2 | 3,2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
![]() |
Salomon X-Scream | RV. | |||||
Út | 30.08. | volno | |||||||||||||||
Po | 29.08. | běh | 1 | 4,9 km | 00:27:17 | 05:34 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Reebok Dirtkicker Trail II | Beh na Dubeň. | ||
běh | 2 | 16,7 km | 01:36:00 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Reebok Dirtkicker Trail II | Beh na preteky a späť. | ||||
35. týden | 140,8 km (26600 kroků) |
16:14:44 | 06:55 / km | ||||||||||||||
Ne | 28.08. | běh | 1 | 23 km | 01:58:30 | 05:09 / km | volně | 142 | 158 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Salomon X-Scream | VD-Strečno. 4. 5-ka 4:37. |
Nalezené položky: 1671
« První |
< Předchozí |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | běžky | chůze | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 9446,3 km | 4672,7 km | 394,1 km | 61,1 km (76425 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 2750,6 km |
kolo | silnička | 542,4 km |
obuv | Adidas Glide boost | 16,2 km |
obuv | Adidas staré | 306,2 km |
obuv | Adidas Supernova Glide boost | 560,4 km |
obuv | Asics Gel Cumulus 17 | 1414,2 km |
obuv | Reebok Dirtkicker Trail II | 380,9 km |
obuv | Salomon X-Scream | 1413,3 km |