An - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

An

773 6 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
So 21.03. chůze 1 10 km
(12500 kroků) 		00:00:00 0 tempo 0 0 kopce smíšený S taťkou kolečko kolem R.p.R.
Pá 20.03.     volno  
Čt 19.03. plavání 1 1,3 km 00:00:00 0 0 0 Před prací.
    běh 2 9 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt V Běláku s čumáčkama.
St 18.03. běh 1 7 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný asfalt Večer lehce v Běláku.
Út 17.03. běh 1 14 km 00:00:00 0 volně 0 0 kopce smíšený zimní zasedání na Sepetné :-) Sepetná - Lysá Hora a zpět + badminton
Po 16.03. běh 1 12 km 00:00:00 0 0 0 Bělský les
12. týden     53,3 km
(12500 kroků) 		00:00:00 0  
Ne 15.03. chůze 1 13 km
(16250 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 kopce lesní cesta Kralický Sněžník - návrší - Stříbrnice
So 14.03. chůze 1 9 km
(11250 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 kopce lesní cesta Návrší - Kralický Sněžník
Pá 13.03. chůze 1 7 km
(8750 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 kopce smíšený Staré město p. Sněžníkem - Návrší
Čt 12.03.     volno  
St 11.03. plavání 1 1,4 km 00:00:00 0 0 0 Ráno před prací.
Út 10.03. kolo/spinn 1 8 km 00:00:00 0 0 0 MTB Do práce. + večer volejbal
Po 09.03. kolo/spinn 1 65 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný asfalt MTB OV Mitušova - Polanka n. O. - Svinov - Polanka n. O. - Hukvaldy - zpět Mitušova
11. týden     103,4 km
(36250 kroků) 		00:00:00 0  
Ne 08.03.     volno  
So 07.03. chůze 1 0 m 00:00:00 0 0 0 Lyže Itálie
Pá 06.03. chůze 1 0 m 00:00:00 0 0 0 Lyže Itálie
Čt 05.03. chůze 1 0 m 00:00:00 0 0 0 Lyže Itálie
St 04.03.     volno  
Út 03.03. chůze 1 0 m 00:00:00 0 0 0 Volejbal.
Po 02.03. kolo/spinn 1 25 km 00:00:00 0 0 0 Spinning OV Dubina + posilování břicho
10. týden     25 km 00:00:00 0  
Ne 01.03. běh 1 15 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený Bělák.
So 28.02. běh 1 12 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt Bělák a k Odře.
Pá 27.02.     volno  
Čt 26.02. plavání 1 1,3 km 00:00:00 0 0 0 Před prací.
    běh 2 5 km 00:00:00 0 0 0 Olomouc.
St 25.02. plavání 1 1,2 km 00:00:00 0 0 0 před prací...
Út 24.02. chůze 1 0 m 00:00:00 0 0 0 Volejbal.
Nalezené položky: 2316 « První | < Předchozí | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh chůze běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 10825 km 5149,1 km 2202,2 km (2752750 kroků) 290 km 147,8 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 8088 km
kolo silnička 1249 km
kolo spinning 870 km