Alesh
6726
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.04. | běh | 1 | 6,6 km | 00:44:29 | 06:44 / km | volně | 141 | 152 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 6,6 km | 00:44:29 | 06:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.04. | chůze | 1 | 5 km (6249 kroků) |
00:51:06 | 10:13 / km | 94 | 107 | |||||||||
| So | 16.04. | běh | 1 | 10,1 km | 00:56:12 | 05:34 / km | závod | 159 | 175 | rovina | smíšený |
|
|
NightRun Ostrava | |||
| Pá | 15.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.04. | běh | 1 | 6 km | 00:42:53 | 07:09 / km | volně | 132 | 142 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.04. | běh | 1 | 8,9 km | 00:55:50 | 06:16 / km | úseky | 143 | 157 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Po | 11.04. | chůze | 1 | 4,6 km (5713 kroků) |
00:57:32 | 12:35 / km | 0 | 0 | |||||||||
| 15. týden | 34,6 km (11962 kroků) |
04:23:33 | 07:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.04. | běh | 1 | 7,4 km | 00:44:51 | 06:04 / km | úseky | 142 | 161 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| So | 09.04. | běh | 1 | 6,6 km | 00:40:38 | 06:09 / km | závod | 153 | 170 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Rungo Ostrava | |||
| Pá | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.04. | běh | 1 | 7,1 km | 00:48:03 | 06:46 / km | volně | 135 | 143 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.04. | běh | 1 | 10,1 km | 01:03:10 | 06:15 / km | tempo | 147 | 160 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Po | 04.04. | chůze | 1 | 4,1 km (5159 kroků) |
00:42:19 | 10:15 / km | 0 | 0 | |||||||||
| 14. týden | 35,3 km (5159 kroků) |
03:59:01 | 06:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.04. | běh | 1 | 17,8 km | 01:56:17 | 06:32 / km | tempo | 142 | 153 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 02.04. | běh | 1 | 8,1 km | 00:53:16 | 06:35 / km | úseky | 145 | 160 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 01.04. | chůze | 1 | 3,6 km (4540 kroků) |
00:44:56 | 12:22 / km | 82 | 94 | |||||||||
| Čt | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.03. | běh | 1 | 8,1 km | 00:54:17 | 06:42 / km | volně | 147 | 159 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Út | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.03. | běh | 1 | 5,3 km | 00:35:09 | 06:38 / km | tempo | 145 | 167 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 13. týden | 42,9 km (4540 kroků) |
05:03:55 | 07:05 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1783
« První |
< Předchozí |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 4494,4 km | 1272,5 km | 196,1 km (245117 kroků) | 14,5 km | 9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|