Patník - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Patník

5601 4 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Ne 17.12. běh 1 18,6 km 01:40:02 05:23 / km volně 161 191 zvlněný asfalt adidas Supernova m
So 16.12. běh 1 12,5 km 00:58:21 04:40 / km tempo 148 193 zvlněný asfalt adidas Energy Boost 3 1 km R, 10 km tempo 4:05-4:18 min/km, 2 km V
Pá 15.12.     volno  
Čt 14.12. běh 1 10,1 km 00:56:29 05:35 / km regenerační 175 191 zvlněný asfalt adidas Supernova m
St 13.12. běh 1 11,5 km 00:52:41 04:35 / km úseky 147 170 zvlněný asfalt adidas Supernova m 1km rychle, 1 km pomalu
Út 12.12. běh 1 12 km 01:07:04 05:35 / km regenerační 131 151 zvlněný asfalt adidas Supernova m
Po 11.12. běh 1 10 km 00:50:18 05:02 / km fartlek 149 184 zvlněný asfalt adidas Supernova m
50. týden     74,7 km 06:24:55 05:09 / km  
Ne 10.12. běh 1 16,4 km 01:27:12 05:19 / km regenerační 150 163 zvlněný asfalt adidas Supernova m
So 09.12. běh 1 12,5 km 00:55:22 04:26 / km tempo 146 158 zvlněný asfalt adidas Energy Boost 3
Pá 08.12. běh 1 10 km 00:51:21 05:08 / km volně 164 181 zvlněný smíšený adidas Supernova m
Čt 07.12.     volno  
St 06.12. běh 1 6,2 km 00:29:53 04:49 / km tempo 137 175 zvlněný asfalt Innov8 Trail Talon 275 5 km stupňovaně, 1 km výklus
Út 05.12. běh 1 11,2 km 01:00:31 05:24 / km regenerační 139 189 zvlněný asfalt adidas Energy Boost 3
Po 04.12. běh 1 10 km 00:47:40 04:46 / km fartlek 138 160 zvlněný smíšený adidas Supernova m
49. týden     66,3 km 05:31:59 05:00 / km  
Ne 03.12. běh 1 19,1 km 01:39:02 05:11 / km volně 128 155 smíšený adidas Supernova m
So 02.12. běh 1 8 km 00:42:47 05:21 / km úseky 136 158 kopce smíšený Innov8 Trail Talon 275 Sníh a kopečky. 10 x 150 m do kopce
Pá 01.12. běh 1 12 km 01:08:39 05:43 / km volně 155 170 zvlněný smíšený Innov8 Trail Talon 275
Čt 30.11. běh 1 8,5 km 00:47:43 05:37 / km volně 129 148 zvlněný smíšený Innov8 Trail Talon 275
St 29.11. běh 1 12 km 00:57:35 04:48 / km tempo 140 156 zvlněný asfalt adidas Energy Boost 3
Út 28.11. běh 1 10,1 km 00:53:26 05:17 / km volně 143 163 zvlněný smíšený adidas Energy Boost 3
Po 27.11. běh 1 10,7 km 00:50:56 04:46 / km fartlek 149 176 zvlněný smíšený adidas Energy Boost 3
48. týden     80,4 km 07:00:08 05:14 / km  
Ne 26.11. běh 1 4 km 00:21:01 05:15 / km volně 135 145 zvlněný asfalt adidas Energy Boost 3
    běh 2 8 km 00:47:29 05:56 / km regenerační 118 145 zvlněný smíšený adidas Energy Boost 3 S Adelkou
So 25.11. běh 1 8 km 00:32:46 04:06 / km tempo 152 163 zvlněný asfalt adidas Energy Boost 3
    běh 2 2 km 00:10:08 05:04 / km volně 125 134 zvlněný asfalt adidas Energy Boost 3
    běh 3 2,3 km 00:12:36 05:33 / km volně 137 143 zvlněný asfalt adidas Energy Boost 3 Výklus
Pá 24.11. běh 1 11,5 km 01:00:31 05:16 / km volně 127 165 zvlněný asfalt
Čt 23.11.     volno  
Nalezené položky: 1726 « První | < Předchozí | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 9458,1 km 7007,8 km 444,2 km (555238 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 6462,4 km
kolo trenažér 16,7 km
obuv Adidas Adios Booost 3 303,5 km
obuv Adidas Cushion 21M 15,4 km
obuv adidas Energy Boost 3 665,9 km
obuv Adidas Energy Boost ESM 1056,3 km
obuv Adidas Kanadia 5 33,6 km
obuv Adidas PURE Boost ZG 786,1 km
obuv Adidas Sequence Techfit 2 965,8 km
obuv Adidas Supernova Glide 6 Boost 816 km
obuv adidas Supernova m 888,3 km
obuv adidas Supernova m Aktiv 1205,2 km
obuv Asics GEL-Phoenix 7 352,7 km
obuv Brooks Cascadia 10 M 328,5 km
obuv Hoka One One Gaviota 151,2 km
obuv Hoka One One Tracer 2 274,3 km
obuv Innov8 Trail Talon 275 216,2 km
obuv Inov8 Parkclaw 275 86,9 km
obuv Saucony Kinvara 9 51,9 km
obuv Saucony Triumph ISO 2 397,4 km