Patník - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Patník

5601 4 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Pá 23.03.     volno  
Čt 22.03. běh 1 21,1 km 01:39:38 04:43 / km volně 157 174 zvlněný asfalt adidas Supernova m Aktiv
St 21.03. běh 1 11,2 km 00:45:38 04:04 / km úseky 152 175 zvlněný asfalt adidas Supernova m 2x2km, 4x1 km
Út 20.03. běh 1 10 km 00:52:01 05:12 / km volně 162 184 zvlněný asfalt adidas Supernova m Aktiv
Po 19.03. běh 1 9,1 km 00:47:58 05:16 / km úseky 160 176 kopce asfalt adidas Supernova m Aktiv 17x150
12. týden     51,4 km 04:05:15 04:46 / km  
Ne 18.03. běh 1 20,1 km 01:43:26 05:09 / km volně 164 192 zvlněný smíšený adidas Supernova m Aktiv
    běh 2 4 km 00:21:54 05:29 / km volně 144 164 zvlněný asfalt adidas Supernova m
So 17.03. běh 1 6,1 km 00:37:52 06:15 / km regenerační 149 165 zvlněný smíšený adidas Supernova m Aktiv S Adelkou :-*
Pá 16.03. běh 1 12,6 km 00:52:46 04:12 / km tempo 159 183 zvlněný asfalt adidas Supernova m Aktiv 9 KM TEMPO (3:45-4:05 min / km)
Čt 15.03. kolo/spinn 1 28,3 km 01:19:01 21,5 km/h volně 142 169 zvlněný asfalt MTB
St 14.03. běh 1 12 km 00:50:13 04:11 / km tempo 156 169 zvlněný asfalt adidas Supernova m Aktiv
Út 13.03. běh 1 10 km 00:53:47 05:23 / km volně 156 180 zvlněný asfalt adidas Supernova m
Po 12.03. běh 1 8,5 km 00:46:48 05:30 / km úseky 142 176 kopce asfalt adidas Supernova m Aktiv 11x150 kopce
11. týden     101,5 km 07:25:47 04:23 / km  
Ne 11.03. běh 1 27 km 02:10:37 04:50 / km volně 161 185 zvlněný asfalt adidas Supernova m Aktiv
So 10.03. běh 1 10,5 km 00:44:36 04:14 / km závod 155 184 zvlněný smíšený adidas Energy Boost 3
    běh 2 2 km 00:10:35 05:18 / km volně 122 134 zvlněný asfalt adidas Energy Boost 3
Pá 09.03. běh 1 10 km 00:50:42 05:04 / km volně 133 160 zvlněný asfalt adidas Supernova m
Čt 08.03. běh 1 14 km 00:59:05 04:13 / km úseky 148 166 zvlněný asfalt adidas Supernova m Aktiv
St 07.03.     volno  
Út 06.03. běh 1 11 km 00:59:01 05:22 / km volně 122 148 zvlněný asfalt adidas Supernova m
Po 05.03. běh 1 8,1 km 00:44:38 05:31 / km úseky 160 179 kopce asfalt adidas Supernova m 12X150 do kopce, MK zpět
10. týden     82,6 km 06:39:14 04:50 / km  
Ne 04.03. běh 1 22 km 01:49:22 04:58 / km volně 160 179 kopce asfalt adidas Supernova m Aktiv
So 03.03. běh 1 16 km 01:18:55 04:56 / km volně 150 172 zvlněný asfalt adidas Supernova m Aktiv
Pá 02.03. běh 1 8 km 00:36:20 04:33 / km volně 161 170 zvlněný asfalt adidas Supernova m
Čt 01.03. běh 1 12,2 km 00:59:01 04:50 / km volně 140 178 zvlněný asfalt adidas Supernova m
St 28.02.     volno  
Út 27.02. běh 1 10,5 km 00:52:29 05:00 / km volně 130 145 zvlněný asfalt adidas Supernova m
    běh 2 11,5 km 00:56:26 04:53 / km tempo 147 189 zvlněný asfalt adidas Supernova m Aktiv
Nalezené položky: 1726 « První | < Předchozí | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 9458,1 km 7007,8 km 444,2 km (555238 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 6462,4 km
kolo trenažér 16,7 km
obuv Adidas Adios Booost 3 303,5 km
obuv Adidas Cushion 21M 15,4 km
obuv adidas Energy Boost 3 665,9 km
obuv Adidas Energy Boost ESM 1056,3 km
obuv Adidas Kanadia 5 33,6 km
obuv Adidas PURE Boost ZG 786,1 km
obuv Adidas Sequence Techfit 2 965,8 km
obuv Adidas Supernova Glide 6 Boost 816 km
obuv adidas Supernova m 888,3 km
obuv adidas Supernova m Aktiv 1205,2 km
obuv Asics GEL-Phoenix 7 352,7 km
obuv Brooks Cascadia 10 M 328,5 km
obuv Hoka One One Gaviota 151,2 km
obuv Hoka One One Tracer 2 274,3 km
obuv Innov8 Trail Talon 275 216,2 km
obuv Inov8 Parkclaw 275 86,9 km
obuv Saucony Kinvara 9 51,9 km
obuv Saucony Triumph ISO 2 397,4 km