eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 13.04. běh 1 6,8 km 00:32:28 04:46 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 4 km
(5000 kroků) 		00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Litice
St 12.04. běh 1 6,8 km 00:32:36 04:48 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 4,1 km
(5125 kroků) 		00:40:00 09:45 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Ejpovice
    chůze 3 4,1 km
(5125 kroků) 		00:40:00 09:45 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Starý Plzenec
    běh 4 4,6 km 00:21:38 04:42 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 5 2,5 km
(3125 kroků) 		00:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Út 11.04. běh 1 6,5 km 00:31:34 04:51 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 3 km
(3750 kroků) 		00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Třemošná
    běh 3 6,3 km 00:31:39 05:01 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Po 10.04. běh 1 11,5 km 01:07:08 05:50 / km volně 0 0 kopce asfalt Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany
    chůze 2 7,5 km
(9375 kroků) 		01:15:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Lobzy - Slovany
15. týden     67,7 km
(31500 kroků) 		07:47:03 06:54 / km  
Ne 09.04. běh 1 18,4 km 01:38:18 05:21 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Štruncovy sady okruh 7x - Slovany
    chůze 2 12 km
(15000 kroků) 		02:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Roudná - centrum - Slovany
So 08.04. chůze 1 13 km
(16250 kroků) 		02:10:00 10:00 / km volně 0 0 kopce smíšený Slovany - Hradiště - Radobyčice - Homolka - Slovany
Pá 07.04. běh 1 11 km 00:56:48 05:10 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Lobzy - Slovany
    chůze 2 10 km
(12500 kroků) 		01:39:00 09:54 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - Lobzy - Švábiny
Čt 06.04. chůze 1 10 km
(12500 kroků) 		01:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Ejpovice
    chůze 2 2,5 km
(3125 kroků) 		00:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Černice
St 05.04. chůze 1 4,8 km
(6000 kroků) 		00:42:30 08:51 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Radobyčice - Hradiště - Slovany
    chůze 2 4,2 km
(5250 kroků) 		00:42:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Bolevec
    chůze 3 2,5 km
(3125 kroků) 		00:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Sedlec
Út 04.04. chůze 1 4,5 km
(5625 kroků) 		00:45:00 10:00 / km volně 0 0 kopce smíšený Robčice - Břízko
    chůze 2 4 km
(5000 kroků) 		00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Hadačka
    chůze 3 9 km
(11250 kroků) 		01:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Bory - centrum - Slovany
Po 03.04. běh 1 6,8 km 00:32:46 04:49 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 11 km
(13750 kroků) 		01:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Kyšice,Ejpovice
14. týden     123,7 km
(109375 kroků) 		17:36:22 08:32 / km  
Ne 02.04. běh 1 17,2 km 01:40:16 05:50 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Bory - Litice - Radobyčice - Hradiště - Slovany
Nalezené položky: 7126 « První | < Předchozí | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 6,5 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 44 km 31,5 km (39375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 168 km 215,8 km (269750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 308,5 km 353,9 km (442375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 2014,7 km 1787,5 km (2234375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 28537,7 km 10713,9 km (13392400 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km