eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 24.04. chůze 1 6,5 km
(8125 kroků) 		01:05:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Bory - Slovany
17. týden     6,5 km
(8125 kroků) 		01:05:00 10:00 / km  
Ne 23.04. běh 1 12 km 01:07:42 05:39 / km volně 0 0 kopce asfalt Olšiny - Hodňov - Horní Planá a zpět
    chůze 2 3 km
(3750 kroků) 		00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt České Budějovice
    chůze 3 3 km
(3750 kroků) 		00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 22.04. chůze 1 4 km
(5000 kroků) 		00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Český Krumlov
    chůze 2 12 km
(15000 kroků) 		02:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený okolo Olšiny
Pá 21.04. běh 1 6,8 km 00:32:11 04:44 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 6 km
(7500 kroků) 		01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Litice
    běh 3 6,3 km 00:30:00 04:46 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 4 km
(5000 kroků) 		00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Čt 20.04. běh 1 10,2 km 00:58:36 05:45 / km volně 0 0 kopce smíšený Červený Kříž - Pávov - Rudný a zpět
    chůze 2 12,1 km
(15125 kroků) 		02:00:00 09:55 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Jihlava
    chůze 3 3,1 km
(3875 kroků) 		00:30:00 09:41 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
St 19.04. běh 1 12,1 km 01:04:30 05:20 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Červený Kříž - Pávov - Jihlava a zpět
    chůze 2 8,6 km
(10750 kroků) 		01:25:00 09:53 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Červený Kříž - Střítěž - Červený Kříž
Út 18.04. běh 1 8,8 km 00:44:18 05:02 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Světovar - lobzy - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov
    chůze 2 3 km
(3750 kroků) 		00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Třemošná
Po 17.04. běh 1 6,8 km 00:32:59 04:51 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 8 km
(10000 kroků) 		01:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Starý Plzenec
    běh 3 4,3 km 00:24:13 05:38 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 4 3 km
(3750 kroků) 		00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
16. týden     137,1 km
(87250 kroků) 		17:29:29 07:39 / km  
Ne 16.04. běh 1 24,1 km 02:06:58 05:16 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Borská pole - Skvrňany - Radčice - Roudná - Slovany
    chůze 2 7,5 km
(9375 kroků) 		01:15:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 15.04. chůze 1 7 km
(8750 kroků) 		01:10:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Doudlevce - Bory
    chůze 2 6,5 km
(8125 kroků) 		01:04:00 09:51 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Černice - Slovany
Pá 14.04. běh 1 6,8 km 00:33:18 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 10 km
(12500 kroků) 		01:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Starý Plzenec
    běh 3 4,2 km 00:21:37 05:09 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Nalezené položky: 7126 « První | < Předchozí | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 6,5 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 44 km 31,5 km (39375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 168 km 215,8 km (269750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 308,5 km 353,9 km (442375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 2014,7 km 1787,5 km (2234375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 28537,7 km 10713,9 km (13392400 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km