eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 15.10. | chůze | 1 | 4,5 km (5625 kroků) |
00:45:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| So | 14.10. | chůze | 1 | 15 km (18750 kroků) |
02:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Malvazinky - Podskalí - Smíchov - Malvazinky | |||
| Pá | 13.10. | chůze | 1 | 3,1 km (3875 kroků) |
00:30:40 | 09:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| chůze | 2 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bory | |||||
| chůze | 3 | 7 km (8750 kroků) |
01:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Záluží | |||||
| chůze | 4 | 3,2 km (4000 kroků) |
00:31:30 | 09:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Boýkov - Slovany | |||||
| Čt | 12.10. | chůze | 1 | 3,1 km (3875 kroků) |
00:30:45 | 09:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov | |||||
| chůze | 3 | 3,1 km (3875 kroků) |
00:30:51 | 09:57 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| St | 11.10. | běh | 1 | 6,5 km | 00:32:14 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bory | |||||
| běh | 3 | 6,3 km | 00:31:08 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
| Út | 10.10. | běh | 1 | 5,2 km | 00:25:58 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 8 km (10000 kroků) |
01:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bory | |||||
| běh | 3 | 5,5 km | 00:27:14 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
| Po | 09.10. | chůze | 1 | 3,2 km (4000 kroků) |
00:31:42 | 09:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| chůze | 2 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Žihle | |||||
| chůze | 3 | 3,2 km (4000 kroků) |
00:31:30 | 09:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 41. týden | 88,9 km (81750 kroků) |
12:48:32 | 08:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.10. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bory | |||
| chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| So | 07.10. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| Pá | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.10. | chůze | 1 | 3,2 km (4000 kroků) |
00:31:07 | 09:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| chůze | 2 | 9 km (11250 kroků) |
01:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bory | |||||
| chůze | 3 | 3,2 km (4000 kroků) |
00:31:45 | 09:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| St | 04.10. | běh | 1 | 6,5 km | 00:31:45 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 7 km (8750 kroků) |
01:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bory | |||||
| běh | 3 | 6 km | 00:29:27 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
Nalezené položky: 7618
« První |
< Předchozí |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 3 km (3750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 40,4 km (50500 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 43,9 km | 65,9 km (82375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 279 km | 246,5 km (308125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 43,9 km | 65,9 km (82375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 30049,2 km | 12200,9 km (15251150 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |