vaznik
5103
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 07.11. | běh | 1 | 10 km | 00:58:03 | 05:48 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kolem Štramberka | |||
| 45. týden | 10 km | 00:58:03 | 05:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.11. | běh | 1 | 11 km | 01:00:11 | 05:28 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Do Mnišího. | |||
| So | 05.11. | plavání | 1 | 750 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Plavání + sauna Orlová | ||||||||
| Pá | 04.11. | inline/koloběžka | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Fotbal Štramberk | ||||||||
| Čt | 03.11. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:35:26 | 02:22 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| St | 02.11. | inline/koloběžka | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Bembajz SOU | ||||||||
| Út | 01.11. | inline/koloběžka | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Bembajz LUBINA | ||||||||
| Po | 31.10. | běh | 1 | 12 km | 01:08:24 | 05:42 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Kolem Příbora | |||
| 44. týden | 25,3 km | 02:44:01 | 06:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.10. | běh | 1 | 15 km | 01:38:43 | 06:35 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Podzimní Kubánkov - 15 km a 500 m převýšení | |||
| Pá | 28.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.10. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:36:03 | 02:24 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| St | 26.10. | inline/koloběžka | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Bembajz SOU Kopřivnice | ||||||||
| Út | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.10. | běh | 1 | 11,5 km | 01:08:59 | 06:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Albert_Příbor_Horačka_Albert | |||
| 43. týden | 28 km | 03:23:45 | 07:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.10. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Na Javorník po 18. Byli všichni 4. Nahoru za 49 minut. | |||
| So | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.10. | běh | 1 | 10 km | 00:58:04 | 05:48 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kolem Štramberka | |||
| Čt | 20.10. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:34:58 | 02:20 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| St | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.10. | inline/koloběžka | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Bembajz Lubina | ||||||||
| Po | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 21,5 km (12500 kroků) |
01:33:02 | 04:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.10. | běh | 1 | 12 km | 01:25:45 | 07:09 / km | závod | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Radegastova výzva | |||
| So | 15.10. | běh | 1 | 7 km | 00:35:52 | 05:07 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Rybský trhák | |||
| Pá | 14.10. | běh | 1 | 8 km | 00:44:30 | 05:34 / km | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
|
Kolem Pasek | ||||
| Čt | 13.10. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:35:07 | 02:20 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| St | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.10. | inline/koloběžka | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Bembajz Lubina | ||||||||
Nalezené položky: 1326
« První |
< Předchozí |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | běžky | chůze | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 9802,9 km | 3525,6 km | 630 km | 457 km (571300 kroků) | 270,6 km | 150,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3479 km |
| kolo | silnička | 5995 km |