jiri.gorny - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

jiri.gorny

4678 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Ne 03.03. běh 1 8,6 km 00:56:00 06:32 / km tempo 139 151 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2 Tempo - 8,04 km - 52:00,1 min. - 6:28 min/km
So 02.03. běh 1 12,3 km 01:25:01 06:56 / km volně 142 159 zvlněný asfalt Nike Winflo 10
01.03. běh 1 7 km 00:45:05 06:26 / km tempo 146 166 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2 Tempo - 2,01 km - 11:16,2 min. - 5:36 min/km
Čt 29.02. běh 1 6,6 km 00:45:33 06:53 / km volně 129 144 zvlněný asfalt Nike Winflo 10
St 28.02. běh 1 7,3 km 00:49:15 06:44 / km úseky 147 167 zvlněný asfalt Nike Winflo 10 Intervaly 6 x 1:30´(1:30´)
Út 27.02. běh 1 8,4 km 00:56:34 06:46 / km tempo 140 163 zvlněný asfalt Nike Winflo 9 Rovnávací běh Garmin - 5 min. - 890 m - 5:39 min/km
Po 26.02. běh 1 7 km 00:48:59 07:00 / km volně 142 157 zvlněný smíšený Nepromokavé Crivit
09. týden     57,1 km 06:26:27 06:46 / km  
Ne 25.02. běh 1 8,1 km 00:53:36 06:39 / km volně 138 152 zvlněný asfalt Nike Winflo 10
So 24.02. běh 1 8,1 km 00:51:50 06:26 / km tempo 142 161 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2 Tempo - 4 km - 23:24,6 min. - 5:51 min/km
23.02. běh 1 8,2 km 00:57:48 07:01 / km volně 135 154 zvlněný asfalt Nike Winflo 10
Čt 22.02. běh 1 7,7 km 00:52:21 06:49 / km volně 134 155 zvlněný asfalt Nike Winflo 10
St 21.02. běh 1 9,3 km 01:02:59 06:46 / km volně 135 152 zvlněný asfalt Nike Winflo 10
Út 20.02. běh 1 7,2 km 00:49:36 06:53 / km volně 140 160 zvlněný smíšený Nepromokavé Crivit
Po 19.02. běh 1 8,1 km 00:54:09 06:42 / km úseky 143 174 zvlněný asfalt Nike Winflo 10 2 x 1000(2´) - 5:33,6 min - 5:02,8 min.
08. týden     56,6 km 06:22:19 06:45 / km  
Ne 18.02. běh 1 7 km 00:47:55 06:51 / km volně 139 157 zvlněný asfalt Nike Winflo 10
So 17.02. běh 1 13 km 01:28:21 06:48 / km volně 144 159 zvlněný smíšený Nepromokavé Crivit
16.02. běh 1 8,9 km 01:00:15 06:47 / km úseky 136 170 zvlněný asfalt Nike Winflo 10 3 x kopec
Čt 15.02. běh 1 7 km 00:47:55 06:50 / km volně 132 150 zvlněný asfalt Nike Winflo 10
St 14.02. běh 1 8,2 km 00:55:43 06:50 / km volně 143 164 zvlněný smíšený Nepromokavé Crivit
Út 13.02. běh 1 8,1 km 00:51:34 06:23 / km tempo 144 161 zvlněný asfalt Nike Winflo 10 Tempo - 4 km - 23:06,2 min. - 5:47 min/km
Po 12.02. běh 1 7 km 00:48:24 06:55 / km volně 141 157 zvlněný smíšený Nepromokavé Crivit
07. týden     59,1 km 06:40:07 06:46 / km  
Ne 11.02. běh 1 7,2 km 00:47:41 06:40 / km volně 137 153 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
So 10.02. běh 1 15,2 km 01:46:17 07:00 / km volně 138 153 zvlněný asfalt Nike Winflo 10
09.02. běh 1 8,5 km 01:00:38 07:10 / km volně 132 150 zvlněný asfalt Nike Winflo 10
Čt 08.02. běh 1 8,7 km 00:58:15 06:42 / km úseky 148 179 zvlněný asfalt Nike Winflo 9 6 x 400(2)
St 07.02. běh 1 9 km 01:01:51 06:52 / km volně 142 163 zvlněný smíšený Nepromokavé Crivit
Út 06.02. běh 1 9,1 km 01:02:58 06:54 / km volně 140 155 zvlněný asfalt Nike Winflo 10
Po 05.02. běh 1 8,1 km 00:51:34 06:23 / km tempo 143 162 zvlněný asfalt Nike Winflo 10 Tempo - 4 km - 23:06,6 min. - 5:47 min/km.
06. týden     65,7 km 07:29:14 06:50 / km  
Nalezené položky: 3561 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m
Tento rok 1223,2 km 0 m
Celá historie 6614 km 204 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 13,2 km
kolo silnička 61,1 km
obuv ADIDAS 24,7 km
obuv Asics 384,1 km
obuv Asics Xuberance 2 693,6 km
obuv bílé z Lidlu 40,4 km
obuv černé, nepromokavé z Lidlu 10,1 km
obuv modré, ostré z Lidlu MX Pro 682,8 km
obuv Nepromokavé Crivit 350,9 km
obuv Nike 354,4 km
obuv Nike Winflo 10 1244,1 km
obuv Nike Winflo 10 II. 498,3 km
obuv Nike Winflo 9 1439,7 km
obuv Salomon 38,1 km