jiri.gorny
4678
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.08. | běh | 1 | 10 km | 01:00:14 | 06:01 / km | tempo | 160 | 187 | zvlněný | asfalt |
|
|
modré, ostré z Lidlu MX Pro | R + 5 x R s Mk + Test 12 min. + V | ||
| Po | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 10 km | 01:00:14 | 06:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.08. | běh | 1 | 5,2 km | 00:33:01 | 06:22 / km | regenerační | 137 | 151 | zvlněný | asfalt |
|
|
modré, ostré z Lidlu MX Pro | |||
| So | 01.08. | běh | 1 | 11 km | 01:19:05 | 07:11 / km | úseky | 154 | 190 | rovina | tartan |
|
|
modré, ostré z Lidlu MX Pro | Dráha. R na hřiště ČSA + R + R 5x100(1) + 3 x 1000(3´Mk) + V | ||
| Pá | 31.07. | běh | 1 | 6,8 km | 00:42:30 | 06:17 / km | úseky | 144 | 175 | zvlněný | asfalt |
|
|
modré, ostré z Lidlu MX Pro | |||
| Čt | 30.07. | kolo/spinn | 1 | 29 km | 01:06:15 | 26,3 km/h | tempo | 156 | 177 | kopce | asfalt |
|
|
silnička | |||
| St | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 52 km | 03:40:51 | 04:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.07. | běh | 1 | 5,2 km | 00:33:06 | 06:22 / km | volně | 141 | 155 | zvlněný | asfalt |
|
modré, ostré z Lidlu MX Pro | ||||
| So | 25.07. | kolo/spinn | 1 | 32,1 km | 01:05:45 | 29,3 km/h | tempo | 158 | 174 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Pá | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.07. | běh | 1 | 6,7 km | 00:42:57 | 06:25 / km | úseky | 147 | 163 | zvlněný | asfalt |
|
|
modré, ostré z Lidlu MX Pro | R + 6xR s Mk + V | ||
| Út | 21.07. | běh | 1 | 5,2 km | 00:33:10 | 06:24 / km | regenerační | 139 | 152 | zvlněný | asfalt |
|
|
modré, ostré z Lidlu MX Pro | |||
| Po | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 49,2 km | 02:54:58 | 03:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.07. | běh | 1 | 8,1 km | 00:48:58 | 06:01 / km | úseky | 153 | 184 | zvlněný | asfalt |
|
|
modré, ostré z Lidlu MX Pro | R + 400(4) + 200(2) + 400(4) + 200(2) + 400(4) + 200(2) + 400(4) + 200(2) + 400 + V | ||
| Pá | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.07. | běh | 1 | 8,2 km | 00:47:39 | 05:48 / km | úseky | 155 | 176 | zvlněný | asfalt |
|
|
modré, ostré z Lidlu MX Pro | R + 4 x 1000(3´Mk) + V | ||
| St | 15.07. | běh | 1 | 6,6 km | 00:42:07 | 06:23 / km | úseky | 141 | 163 | rovina | asfalt |
|
|
modré, ostré z Lidlu MX Pro | R + 6 x R s Mk + V | ||
| Út | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.07. | běh | 1 | 5,2 km | 00:32:59 | 06:24 / km | regenerační | 137 | 156 | zvlněný | asfalt |
|
|
modré, ostré z Lidlu MX Pro | |||
| 29. týden | 28,1 km | 02:51:43 | 06:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.07. | běh | 1 | 8,2 km | 00:49:35 | 06:03 / km | úseky | 153 | 179 | zvlněný | asfalt |
|
|
modré, ostré z Lidlu MX Pro | R + 400(4) + 200(2) + 400(4) + 200(2) + 400(4) + 200(2) + 400(4) + 200(2) + 400 + V | ||
| So | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.07. | běh | 1 | 8,2 km | 00:48:32 | 05:55 / km | úseky | 151 | 173 | zvlněný | asfalt |
|
|
modré, ostré z Lidlu MX Pro | R+4x1000(3´Mk)+V | ||
| Čt | 09.07. | běh | 1 | 5,2 km | 00:33:35 | 06:25 / km | regenerační | 133 | 146 | zvlněný | asfalt |
|
|
bílé z Lidlu | |||
Nalezené položky: 3561
« První |
< Předchozí |
112 |
113 |
114 |
115 |
116 |
117 |
118 |
119 |
120 |
121 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 1223,2 km | 0 m |
| Celá historie | 6614 km | 204 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 13,2 km |
| kolo | silnička | 61,1 km |
| obuv | ADIDAS | 24,7 km |
| obuv | Asics | 384,1 km |
| obuv | Asics Xuberance 2 | 693,6 km |
| obuv | bílé z Lidlu | 40,4 km |
| obuv | černé, nepromokavé z Lidlu | 10,1 km |
| obuv | modré, ostré z Lidlu MX Pro | 682,8 km |
| obuv | Nepromokavé Crivit | 350,9 km |
| obuv | Nike | 354,4 km |
| obuv | Nike Winflo 10 | 1244,1 km |
| obuv | Nike Winflo 10 II. | 498,3 km |
| obuv | Nike Winflo 9 | 1439,7 km |
| obuv | Salomon | 38,1 km |