Libor_M
44
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 05.06. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Velký Štandl + VP | |||
| 23. týden | 13 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 04.06. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Místecké náměstí | |||
| So | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.06. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Na drahách | |||
| Čt | 01.06. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Malý Štandl | |||
| St | 31.05. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Baška-Bahno . Dusno. Tam REGE, zpět volně | |||
| Út | 30.05. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Malý Štandl 30s C | |||
| Po | 29.05. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Malý Štandl | |||
| 22. týden | 59 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 28.05. | běh | 1 | 19 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Morávka Kalužný a zpět. Zpočátku 7:00, pak staženo na 6:25 | |||
| So | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.05. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 24.05. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Nohy již odpočaté, hlava ještě ne. | |||
| Út | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 37 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.05. | běh | 1 | 18 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Bunč, Vlčák, Bunč a okolí | |||
| Čt | 18.05. | běh | 1 | 17 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Jarohněvice, kolem strouhy | |||
| St | 17.05. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
ABC + výklus k 5ce | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:21:35 | 04:19 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Totální ztráta formy. neběženo na doraz, ale..... Pětka na dráze | |||||
| Út | 16.05. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
v tom 5 rovinek | |||
| Po | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 51 km | 00:21:35 | 00:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.05. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
ABC + výklus po závodě | |||
| běh | 2 | 7,2 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Běh Jablunkovem. Běženo ne na 100% - konkurence nedávala naději | |||||
| So | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.05. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
V TOM 5 ROVINEK. Snad již konec krize !!!!!! | |||
| Čt | 11.05. | běh | 1 | 12,4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Morávka. Zpět z mírného kopce už trochu lépe. Nahoru REGE a pomalu | |||
Nalezené položky: 3625
« První |
< Předchozí |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 18802,8 km | 353 km | 3,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 80 km |
| obuv | Adidas Responze | 36 km |
| obuv | Mizuno Laser | 118,2 km |
| obuv | Nike Womero | 622 km |
| obuv | Salomon Speedcross | 31 km |