Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Libor_M

44 3 fanoušci

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	terén	povrch	poznámka
St	10.05.	běh	1	9 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	rovina	smíšený	Pokus o 2km volně.
Út	09.05.	běh	1	9,4 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	rovina	smíšený	únava již chronická
Po	08.05.	běh	1	14 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	zvlněný	asfalt	Zkráceno pro energetické kolapsy
19. týden				32,4 km	00:00:00	0
Ne	07.05.			volno
So	06.05.	běh	1	14 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	rovina	asfalt	Morávka déšť
Pá	05.05.	běh	1	8 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	rovina	lesní cesta	únava celého těla, nohy již lepší
Čt	04.05.	běh	1	9 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	rovina	smíšený	ještě trochu mléko
St	03.05.	běh	1	6 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	rovina	lesní cesta	vyplavování mléka
Út	02.05.			volno
Po	01.05.	běh	1	42,2 km	03:52:43	05:31 / km	závod	0	0	zvlněný	asfalt	Podvihorlatský maraton. Nejhorší maraton za posledních 10 let. Netuším proč, vzhledem k treningu....
18. týden				79,2 km	03:52:43	02:56 / km
Ne	30.04.	běh	1	5 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	rovina	asfalt	v tom 3*300m
So	29.04.			volno
Pá	28.04.	běh	1	7 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	rovina	asfalt	Hluboce dýchané rege. V poledne konec diety a při běhu úúnava
Čt	27.04.	běh	1	11 km	00:00:00	0	tempo	0	0	rovina	asfalt	v tom 5km/4:35 před maratonem. Bylo třeba většího úsilí, možná pro 2. den diety. Žádná cukrová krize.
St	26.04.			volno
Út	25.04.	běh	1	6 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	rovina	lesní cesta	těžká krize duše i těla
Po	24.04.	běh	1	10 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	zvlněný	smíšený	spokojeně rege
17. týden				39 km	00:00:00	0
Ne	23.04.	běh	1	23 km	00:00:00	0	volně	0	0	kopce	asfalt	Volně, ale opatrně. Škaredé počasí
So	22.04.			volno
Pá	21.04.	běh	1	6 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	rovina	smíšený	v tom pár rovinek, ale drhly nějak.....
Čt	20.04.	běh	1	17 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	rovina	asfalt	UHUL-Paskov-UHUL. Pomaleji
St	19.04.	běh	1	11 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	rovina	asfalt	Opravdu ošklivé počasí !!!!!
Út	18.04.	běh	1	7,7 km	00:31:47	04:09 / km	závod	0	0	zvlněný	smíšený	Jakubův lesní běh. 3.místo 50-59
		běh	2	7,3 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	rovina	lesní cesta	ABC + vše ostatní kolem závodu
Po	17.04.	běh	1	13 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	rovina	smíšený	Partyzan
16. týden				85 km	00:31:47	00:22 / km
Ne	16.04.			volno
So	15.04.	běh	1	21 km	00:00:00	0	volně	0	0	zvlněný	asfalt	v pohodě 5.45. Rašky-Záhoří-Hunday-Višnovka-Maryčka-Rašky
Pá	14.04.			volno