grgapitic
4343
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 20.10. | běh | 1 | 11,3 km | 01:09:01 | 06:06 / km | fartlek | 137 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 19.10. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
drina | |||||||
| Út | 18.10. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
driina | |||||||
| Po | 17.10. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | drina | ||||||||
| 42. týden | 11,3 km | 01:09:01 | 06:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.10. | běh | 1 | 16,1 km | 01:38:00 | 06:05 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
bolela noha cca od 1h | |||
| Pá | 14.10. | běh | 1 | 5,4 km | 00:38:11 | 07:07 / km | 0 | 0 |
|
|
iba vybeh na hrebienok | ||||||
| Čt | 13.10. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | drina | ||||||||
| St | 12.10. | běh | 1 | 13,3 km | 01:24:28 | 06:20 / km | volně | 132 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
bolela noha | |||
| Út | 11.10. | běh | 1 | 6,8 km | 00:40:00 | 05:56 / km | volně | 131 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
drina+kardio | |||
| Po | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 41,6 km | 04:20:39 | 06:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.10. | běh | 1 | 19 km | 01:58:00 | 06:13 / km | fartlek | 139 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
vapenica od nas | |||
| So | 08.10. | běh | 1 | 15,8 km | 01:32:00 | 05:49 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z domu hore na asfaltovy kopcek juh a domov okolo billy | |||
| Pá | 07.10. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | drina+20min plavanie | ||||||||
| Čt | 06.10. | běh | 1 | 10,6 km | 01:00:00 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
isla som na pocit - stale problemy s clenkom -rehabilitujem | |||
| St | 05.10. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | drina | ||||||||
| Út | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.10. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 55min drina + 30min bike | ||||||||
| 40. týden | 45,4 km | 04:30:00 | 05:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.10. | kolo/spinn | 1 | 37 km | 02:17:00 | 16,2 km/h | 108 | 0 |
|
|
MTB | letisko batizovce gerlachov tat.polianka smokovec biela cesta mlynica slavkov velka | |||||
| So | 01.10. | chůze | 1 | 14 km (17500 kroků) |
05:00:00 | 21:26 / km | 0 | 0 |
|
|
podlesok-prielom hornadu-letanovsky mlyn-podlesok | ||||||
| Pá | 30.09. | kolo/spinn | 1 | 27 km | 01:37:00 | 16,7 km/h | 0 | 0 |
|
|
MTB | vapenica | |||||
| Čt | 29.09. | kolo/spinn | 1 | 27 km | 01:37:00 | 16,7 km/h | 0 | 0 |
|
|
MTB | vapenica | |||||
| St | 28.09. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 50min drina | ||||||||
| Út | 27.09. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 40 min drina- clenok | ||||||||
| Po | 26.09. | běh | 1 | 16,5 km | 01:42:00 | 06:11 / km | volně | 130 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
od nas cwz zelenu kartu, gerlachov a letisko | |||
| 39. týden | 121,5 km (17500 kroků) |
12:13:00 | 9,9 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.09. | běh | 1 | 16,6 km | 01:39:13 | 05:59 / km | volně | 130 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
koliecko od nas cez gerlachov a letisko | |||
Nalezené položky: 882
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5903,8 km | 309 km | 182,7 km (228375 kroků) | 3,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 172 km |
| obuv | lyže | 11 km |