grgapitic
4343
5 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo/ obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
So | 09.04. | volno | |||||||||||||||
Pá | 08.04. | běh | 1 | 9,9 km | 01:09:00 | 06:58 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
smolnik | |||
Čt | 07.04. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
posilka-nohy | |||||||
St | 06.04. | běh | 1 | 8,1 km | 01:00:30 | 07:28 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
kopec pravdy 1 od diviakov | |||
Út | 05.04. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
celoteovka posilka | |||||||
Po | 04.04. | běh | 1 | 4 km | 00:30:00 | 07:30 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
rege + 5 pozdravov slnka | |||
14. týden | 22 km | 02:39:30 | 07:15 / km | ||||||||||||||
Ne | 03.04. | běh | 1 | 42,2 km | 03:36:00 | 05:07 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
csob blava 2016 | |||
So | 02.04. | běh | 1 | 4,8 km | 00:28:00 | 05:50 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Pá | 01.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 31.03. | běh | 1 | 6 km | 00:42:00 | 07:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
![]() |
![]() |
hrebienok | |||
St | 30.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 29.03. | běh | 1 | 7 km | 00:50:00 | 07:09 / km | 0 | 0 | kopce | asfalt |
![]() |
![]() |
vybeh a zbeh vapenice | ||||
Po | 28.03. | běh | 1 | 9,5 km | 01:04:00 | 06:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
bellevue-hagy | |||
13. týden | 69,5 km | 06:40:00 | 05:45 / km | ||||||||||||||
Ne | 27.03. | běh | 1 | 15,8 km | 01:49:00 | 06:54 / km | fartlek | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
![]() |
![]() |
zelene pleso | |||
So | 26.03. | běh | 1 | 12 km | 01:20:00 | 06:40 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
dolny smokovec hagy | |||
Pá | 25.03. | běh | 1 | 13 km | 01:30:00 | 06:55 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
okolo jazera a sme pp pleso | |||
Čt | 24.03. | běh | 1 | 13,4 km | 01:25:00 | 06:21 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
naucny chodnik a matliare | |||
St | 23.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 22.03. | běh | 1 | 15,1 km | 01:38:37 | 06:33 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
snv-2kopce s toudym | |||
Po | 21.03. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | posilka | ||||||||
12. týden | 69,3 km | 07:42:37 | 06:41 / km | ||||||||||||||
Ne | 20.03. | běh | 1 | 24,3 km | 02:22:00 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
vapenica z domu a nazad | |||
So | 19.03. | běh | 1 | 9,1 km | 00:56:00 | 06:10 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
fukalo na cyklo | |||
Pá | 18.03. | běh | 1 | 12,1 km | 01:14:07 | 06:07 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
okruh stara lesna matliare | |||
Čt | 17.03. | běh | 1 | 12,7 km | 01:22:38 | 06:29 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
kopec pravdy z druhej strany od koni | |||
St | 16.03. | běh | 1 | 22,6 km | 02:13:54 | 05:55 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
dom-letisko-batizovce-lopuska-vapenica-teplica-tesco | |||
Út | 15.03. | běh | 1 | 12,5 km | 01:25:00 | 06:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
smokovec poprad od raimunda po modrej a motanica v okoli slavkova - ako prekrocit potok?? | |||
Po | 14.03. | volno | |||||||||||||||
11. týden | 93,4 km | 09:33:39 | 06:09 / km | ||||||||||||||
Ne | 13.03. | běh | 1 | 14,7 km | 01:36:54 | 06:37 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
smolnik zas do lopusk a teplice - parkovisko pri kostole |
Nalezené položky: 882
« První |
< Předchozí |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Celá historie | 5903,8 km | 309 km | 182,7 km (228375 kroků) | 3,8 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 172 km |
obuv | lyže | 11 km |