Localuck
4270
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.10. | běh | 1 | 11 km | 00:56:53 | 05:10 / km | volně | 145 | 182 | rovina | tartan |
|
|
14°C trénink Salming 8 | |||
| St | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.09. | běh | 1 | 8 km | 00:39:23 | 04:55 / km | volně | 149 | 168 | zvlněný | asfalt |
|
|
14°C | |||
| Po | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 19 km | 01:36:16 | 05:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.09. | běh | 1 | 12 km | 00:59:35 | 04:58 / km | volně | 152 | 164 | zvlněný | asfalt |
|
|
9°C | |||
| So | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.09. | běh | 1 | 9 km | 00:43:20 | 04:49 / km | volně | 154 | 170 | zvlněný | asfalt |
|
|
22°C | |||
| Út | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 21 km | 01:42:55 | 04:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.09. | běh | 1 | 8,5 km | 00:40:36 | 04:47 / km | fartlek | 152 | 166 | zvlněný | asfalt |
|
|
22°C | |||
| Pá | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.09. | běh | 1 | 10,3 km | 00:50:49 | 04:56 / km | volně | 150 | 172 | zvlněný | asfalt |
|
|
17°C | |||
| St | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.09. | běh | 1 | 10 km | 00:49:10 | 04:55 / km | volně | 156 | 167 | zvlněný | asfalt |
|
|
14°C | |||
| Po | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 28,8 km | 02:20:35 | 04:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.09. | běh | 1 | 10,2 km | 00:55:44 | 05:28 / km | tempo | 132 | 172 | rovina | tartan |
|
|
17°C trenink salming 8 | |||
| St | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.09. | běh | 1 | 7,2 km | 00:34:04 | 04:44 / km | tempo | 154 | 175 | zvlněný | asfalt |
|
|
18°C | |||
| Po | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 17,4 km | 01:29:48 | 05:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3676
« První |
< Předchozí |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 24,3 km |
| Tento měsíc | 118,5 km |
| Minulý měsíc | 170,2 km |
| Tento rok | 925,9 km |
| Celá historie | 8446,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|