adam.janacek
3925
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 03.05. | běh | 1 | 42,2 km | 03:05:20 | 04:24 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel Equation 7 | PIM - první polovina 1:26 - zbytečně rychlý rozběh, posledních 15 km hodně náročných | ||
| běh | 2 | 5 km | 00:35:00 | 07:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel Equation 7 | |||||
| So | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.04. | běh | 1 | 10,6 km | 00:44:30 | 04:12 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel Equation 7 | |||
| 18. týden | 57,8 km | 04:24:50 | 04:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.04. | běh | 1 | 11,5 km | 01:33:00 | 08:05 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel Equation 7 | |||
| So | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.04. | běh | 1 | 12 km | 00:58:00 | 04:50 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
výběh v Merrel Trail Glove - po cca 10 km odešly chodidla, dalších 6 km chůze zpět | |||
| Út | 21.04. | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|||||
| Po | 20.04. | běh | 1 | 10,6 km | 00:53:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB Minimus MR00BO2 | únava po neděli | ||
| 17. týden | 39,1 km | 03:54:00 | 05:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.04. | kolo/spinn | 1 | 70,5 km | 07:50:00 | 9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | |||
| So | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.04. | běh | 1 | 10,6 km | 00:54:30 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB Minimus MR00BO2 | |||
| Čt | 16.04. | běh | 1 | 7,6 km | 00:56:00 | 07:22 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
NB Minimus MR00BO2 | regeneračně s Anetkou | ||
| St | 15.04. | běh | 1 | 30,5 km | 02:32:30 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Asics Gel Equation 7 | vzdálenost na hraně | ||
| Út | 14.04. | běh | 1 | 10,6 km | 00:52:30 | 04:57 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB Minimus MR00BO2 | |||
| Po | 13.04. | běh | 1 | 10,6 km | 00:57:30 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB Minimus MR00BO2 | únava | ||
| 16. týden | 140,4 km | 14:03:00 | 10 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 12.04. | chůze | 1 | 11,5 km (14375 kroků) |
03:00:00 | 15:39 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| So | 11.04. | kolo/spinn | 1 | 32,5 km | 04:38:00 | 7 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | v první půlce náročný terén :) | ||
| Pá | 10.04. | běh | 1 | 5 km | 00:28:30 | 05:42 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel Equation 7 | |||
| Čt | 09.04. | běh | 1 | 19 km | 01:29:00 | 04:41 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB Minimus MR00BO2 | pobolívá P achilovka | ||
| běh | 2 | 5 km | 00:31:00 | 06:12 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel Equation 7 | |||||
Nalezené položky: 1769
« První |
< Předchozí |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 4674,6 km | 1444,2 km | 609,7 km (762088 kroků) | 147,3 km | 48,3 km | 42,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1159 km |
| kolo | spinning | 0 m |
| obuv | Adidas Adizero Boost | 76,7 km |
| obuv | Adidas Supernova | 67,5 km |
| obuv | Adidas Supernova Boost | 838,4 km |
| obuv | Asics Gel Equation 7 | 1026,2 km |
| obuv | NB Minimus MR00BO2 | 867 km |
| obuv | Salomon Speedcross | 442,3 km |
| obuv | Salomon Speedcross Vario 2 | 11,7 km |