adam.janacek
3925
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 12.07. | běh | 1 | 13,3 km | 01:12:38 | 05:28 / km | úseky | 175 | 139 | rovina | tartan |
|
|
Asics Gel Equation 7 | R3,2, 5x 1km 3:52, 3:48, 3:48, 3:50, 3:54, V3,2 | ||
| Po | 11.07. | běh | 1 | 7,3 km | 00:38:00 | 05:11 / km | volně | 137 | 151 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel Equation 7 | |||
| 28. týden | 20,6 km | 01:50:38 | 05:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.07. | chůze | 1 | 16,7 km (20813 kroků) |
06:26:00 | 23:11 / km | 0 | 0 | hory |
|
|
||||||
| So | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.07. | chůze | 1 | 18,4 km (23038 kroků) |
06:46:00 | 22:02 / km | 0 | 0 | hory |
|
|||||||
| Čt | 07.07. | chůze | 1 | 19 km (23750 kroků) |
06:51:00 | 21:38 / km | 0 | 0 | hory |
|
|||||||
| St | 06.07. | chůze | 1 | 18,5 km (23125 kroků) |
07:10:00 | 23:15 / km | 0 | 0 | hory |
|
|||||||
| Út | 05.07. | chůze | 1 | 19,7 km (24613 kroků) |
07:26:00 | 22:39 / km | 0 | 0 | hory |
|
|
||||||
| Po | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 92,3 km (115339 kroků) |
34:39:00 | 22:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.07. | chůze | 1 | 21,3 km (26625 kroků) |
05:10:00 | 14:33 / km | 0 | 0 | kopce |
|
|||||||
| So | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.06. | běh | 1 | 11,8 km | 01:05:00 | 05:31 / km | úseky | 140 | 172 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel Equation 7 | 5 x 1 km 3:51, 3:51, 3:44, 3:46, 3:49 | ||
| běh | 2 | 5,8 km | 00:45:00 | 07:46 / km | regenerační | 110 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel Equation 7 | |||||
| St | 29.06. | běh | 1 | 7,3 km | 00:38:49 | 05:19 / km | volně | 140 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel Equation 7 | velké teplo | ||
| Út | 28.06. | běh | 1 | 7,3 km | 00:37:13 | 05:05 / km | volně | 137 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel Equation 7 | |||
| Po | 27.06. | běh | 1 | 7,3 km | 00:37:12 | 05:06 / km | volně | 143 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel Equation 7 | |||
| 26. týden | 60,8 km (26625 kroků) |
08:53:14 | 08:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.06. | běh | 1 | 5,7 km | 00:49:36 | 08:46 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| So | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.06. | běh | 1 | 7,3 km | 00:45:36 | 06:14 / km | regenerační | 126 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel Equation 7 | |||
| plavání | 2 | 1,3 km | 00:42:00 | 03:14 / 100m | 0 | 0 |
|
||||||||||
| Čt | 23.06. | běh | 1 | 7,3 km | 00:39:50 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel Equation 7 | |||
| běh | 2 | 5,8 km | 00:38:45 | 06:44 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel Equation 7 | |||||
| St | 22.06. | běh | 1 | 9,8 km | 00:39:53 | 04:04 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel Equation 7 | Olympijsky beh Ladronka | ||
| Út | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 37,1 km | 04:15:40 | 06:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1769
« První |
< Předchozí |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 4674,6 km | 1444,2 km | 609,7 km (762088 kroků) | 147,3 km | 48,3 km | 42,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1159 km |
| kolo | spinning | 0 m |
| obuv | Adidas Adizero Boost | 76,7 km |
| obuv | Adidas Supernova | 67,5 km |
| obuv | Adidas Supernova Boost | 838,4 km |
| obuv | Asics Gel Equation 7 | 1026,2 km |
| obuv | NB Minimus MR00BO2 | 867 km |
| obuv | Salomon Speedcross | 442,3 km |
| obuv | Salomon Speedcross Vario 2 | 11,7 km |