adam.janacek
3925
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 08.08. | běh | 1 | 11,5 km | 01:10:00 | 06:05 / km | úseky | 0 | 175 | rovina | tartan |
|
|
Adidas Supernova Boost | R3, 4x1km@3:45, V3 | ||
| 32. týden | 11,5 km | 01:10:00 | 06:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.08. | běh | 1 | 8 km | 00:34:39 | 04:20 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Supernova Boost | 1,5R, 8km@4:19, 1,5V | ||
| St | 03.08. | běh | 1 | 8,2 km | 00:42:35 | 05:12 / km | volně | 141 | 155 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Supernova Boost | |||
| Út | 02.08. | běh | 1 | 7,3 km | 00:37:38 | 05:09 / km | volně | 135 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Supernova Boost | |||
| Po | 01.08. | běh | 1 | 11,9 km | 01:06:59 | 05:38 / km | úseky | 138 | 175 | rovina | tartan |
|
|
Adidas Supernova Boost | R3, 4x 1km 3:46, 3:40, 3:47, 3:45, V3 | ||
| 31. týden | 35,4 km | 03:01:51 | 05:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.07. | běh | 1 | 9,7 km | 00:56:13 | 05:46 / km | volně | 140 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| So | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.07. | běh | 1 | 11,2 km | 01:09:39 | 06:15 / km | volně | 136 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Adidas Supernova Boost | |||
| Čt | 28.07. | běh | 1 | 9,4 km | 00:59:39 | 06:20 / km | volně | 135 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Adidas Supernova Boost | ||||
| St | 27.07. | běh | 1 | 10 km | 00:40:01 | 04:00 / km | závod | 176 | 189 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Supernova Boost | Zátopkův zlatý běh 10 km ve Stromovce | ||
| Út | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 40,3 km | 03:45:32 | 05:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.07. | chůze | 1 | 20,3 km (25375 kroků) |
04:34:00 | 13:30 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 22.07. | běh | 1 | 7,4 km | 00:37:52 | 05:08 / km | volně | 139 | 151 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Supernova Boost | |||
| Čt | 21.07. | běh | 1 | 7,3 km | 00:38:10 | 05:14 / km | volně | 141 | 152 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Supernova Boost | |||
| St | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.07. | kolo/spinn | 1 | 31,7 km | 03:16:00 | 9,7 km/h | volně | 88 | 138 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | |||
| Po | 18.07. | běh | 1 | 3,7 km | 00:20:26 | 05:30 / km | volně | 133 | 139 | rovina | asfalt |
|
|
namožené nohy | |||
| 29. týden | 70,4 km (25375 kroků) |
09:26:28 | 08:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.07. | běh | 1 | 8,3 km | 00:43:17 | 05:14 / km | volně | 138 | 149 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel Equation 7 | |||
| So | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.07. | běh | 1 | 7,5 km | 00:37:44 | 05:02 / km | volně | 141 | 151 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel Equation 7 | + ABC, rovinky | ||
| Čt | 14.07. | běh | 1 | 10,8 km | 00:50:57 | 04:43 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel Equation 7 | R1,2, 7,3km@4,21/km, V2,2 | ||
| kolo/spinn | 2 | 35,2 km | 03:24:00 | 10,4 km/h | volně | 99 | 136 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | |||||
| St | 13.07. | běh | 1 | 8,1 km | 00:43:18 | 05:21 / km | volně | 139 | 150 | zvlněný | asfalt |
|
|
NB Minimus MR00BO2 | |||
Nalezené položky: 1769
« První |
< Předchozí |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 4674,6 km | 1444,2 km | 609,7 km (762088 kroků) | 147,3 km | 48,3 km | 42,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1159 km |
| kolo | spinning | 0 m |
| obuv | Adidas Adizero Boost | 76,7 km |
| obuv | Adidas Supernova | 67,5 km |
| obuv | Adidas Supernova Boost | 838,4 km |
| obuv | Asics Gel Equation 7 | 1026,2 km |
| obuv | NB Minimus MR00BO2 | 867 km |
| obuv | Salomon Speedcross | 442,3 km |
| obuv | Salomon Speedcross Vario 2 | 11,7 km |