Danuš
39
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 12.01. | běh | 1 | 21 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Dakota-nádraží Jistebník a zpět,volně s LD,čelovka. | ||||||
| St | 11.01. | běh | 1 | 12 km | 01:08:00 | 05:40 / km | 0 | 0 |
|
|
Odpoledne Vítkovice, s LD. | ||||||
| Út | 10.01. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Bělský les s LD,výklus hodně pomalu.Odpoledne ještě cvičení s Oldou Jurákem. | ||||||
| Po | 09.01. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
V poledne,Bělský les,výklus s LD. | ||||||
| 02. týden | 53 km | 01:08:00 | 01:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.01. | běh | 1 | 12 km | 01:11:00 | 05:55 / km | 0 | 0 |
|
|
Směr Polanka,zpočátku únava,s Lenkoučlenkou, LD a Zdenkem. | ||||||
| So | 07.01. | běh | 1 | 25 km | 02:21:00 | 05:38 / km | 0 | 0 |
|
|
Dakota-Oprechtice-Paskov a zpět podél Ostravice k Dakotě,spolu se Zbořkou, LD, Radůzem a Liborem Pavelkou. | ||||||
| Pá | 06.01. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
V poledne,s LD,čtvrtmaraton Lenkyčlenky,v dešti. | ||||||
| Čt | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.01. | běh | 1 | 19 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
v poledne,Jistebník,s LD,v dešti. | ||||||
| Út | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.01. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Bělský les,dopoledne,výklus s LD,únava | ||||||
| běh | 2 | 10 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Vítkovice,večerní výklus | ||||||||
| 01. týden | 87 km | 03:32:00 | 02:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.01. | běh | 1 | 17 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Novoroční Jistebník,s LD, překvapivě po včerejším závodu a Lysé dostatek síly | ||||||
| So | 31.12. | běh | 1 | 2,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Hrabová,rozklus+výklus po závodě | ||||||
| běh | 2 | 9,5 km | 00:43:48 | 04:37 / km | 0 | 0 |
|
|
Silvestrovský běh Hrabovou s Honzou H.,první okruh jsme rozbíhali, druhý rychleji | ||||||||
| běh | 3 | 17 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Lysá hora,s partyjou,večer-jasno,čelovka,nesmeky | ||||||||
| Pá | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.12. | běh | 1 | 18 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Kolem Odry,výklus,s LD,silný protivítr | ||||||
| St | 28.12. | běh | 1 | 17 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Jistebník,s LD, večerní výklus,čelovka,místy silný vítr | ||||||
| Út | 27.12. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Brno-Slatina,výklus | ||||||
| Po | 26.12. | běh | 1 | 13 km | 01:02:57 | 04:51 / km | 0 | 0 |
|
|
Štěpánský běh v Porubě,pak RUM:-) | ||||||
| 52. týden | 102 km | 01:46:45 | 01:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.12. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
K Dakotě a zpět,večer | ||||||
| So | 24.12. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
směr Jistebník,s LD,výklus | ||||||
| Pá | 23.12. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
rozklus 1km,závod 6km,výklus 1km | ||||||
Nalezené položky: 584
« První |
< Předchozí |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 4778 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|